LINDJA - NATALMedia

Të bërtiturat gjatë lindjes harxhojnë energjin tuaj

Një grua shtatzënë e cila nuk është e përgatitur për lindje shpesh do të humbasë energjinë duke bërtitur, do të rrisë stresin dhe frikën, dhe kështu do të vështirësojë të gjithë procesin e arritjes së një lindjeje të lehtë dhe normale. Pse është saktësisht e rëndësishme frymëmarrja e duhur gjatë lindjes, a mundet frymëmarrja të lehtësojë dhimbjet dhe a është e vërtetë se të bërtiturat e pakontrolluara thjesht humbin energjin? “Frymëmarrja gjatë lindjes nuk zvogëlon ndjenjën e dhimbjes, por përmirëson oksigjenimin e trupit të nënës, gjë që ndikon…

SHPËRNDAJE:

Dr Samire Ademi Lutolli Spec. Gjinekologe obstetre Kam dëgjuar ti komentojnë nënat 35+ që kanë vendosur të lindin fëmijë. Kam degjuar të thonë: “Në pleqëri i bie ndërmend. Po i duket vetja ende e re. I është bërë fëmija për martesë e ende bën fëmijë. E komente e paragjykime….. Plot e nga më të ulëtat e që duket prej nga burojnë, nga zemrat e liga e gojët e këqija. Por pasi ta kemi lexuar këtë artikull do të mendohemi përpara se të flasim për diçka që nuk na takon dhe…

SHPËRNDAJE:

Askush nuk mund të parashikojë se sa do të zgjasë lindja juaj sepse varet nga shumë faktorë. Çdo lindje është unike dhe e veçantë, por fazat që kalon janë të njëjta. Ne do t’ju prezantojmë se si duket lindja, në cilat faza kalon dhe sa mund të zgjasë secila faze. Nëse kjo është lindja juaj e parë, faza aktive e lindjes mund të zgjasë rreth tetë orë. Kjo është ajo që është e zakonshme, por lindja juaj mund të zgjasë më pak ose më shumë se kaq. Ndoshta nuk do…

SHPËRNDAJE:

Çdo grua, me strukturën e saj anatomike trupore dhe përgatitjen fiziologjike të organizmit gjatë shtatzënisë, është e aftë të lindë e vetme, pa ndihmën e askujt. Ajo ka nevojë për dikë që do ta mbështes dhe një profesionist të kësaj fushe i cili nga ana tjetër do të monitorojë dhe mbikëqyrë procesin, të menagjoj ndonjë komplikim të mundshëm. Problemi lind kur shumica e profesionistëve të shëndetësisë ndërhyjnë në mënyrë të panevojshme në rrjedhën natyrale të lindjes së fëmijës, duke dashur të shpejtojnë dhe të përfundojnë në mënyrë të panatyrshme procesin,…

SHPËRNDAJE:

Nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë ruajeni këtë postim. Mos harroni të merrni frymë sepse: Ju ndihmon për t’u fokusuar gjatë çdo tkurrjeje Ju ndihmon të qëndroni të qetë duke vepruar në sistemin nervor, duke reduktuar prodhimin e adrenalinës dhe duke mbajtur të qëndrueshme dhe të rregullta rrahjet e zemrës, është shumë efikase. Në këtë mënyrë ju siguroni furnizimin me oksigjen, veçanërisht për muskujt e mitrës tuaj, të cilët punojnë me forcë të plotë. Kërkojini partnerit tuaj t’ju ndihmojë të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj duke numëruar deri në…

SHPËRNDAJE:

Mësoja ninullat të cilat do t’i pëshpërisja dhe të vnoja në gjumë . Të kam njohur para se të të takoja, kam folur për ty para se të ekzistosh. Të kam dashur shumë kohë para se të të shihja në imazhet bardh e zi me buzët e tua, duke e ditur që së shpejti do t’i puthja me të miat. Të kam dëgjuar zërin shumë kohë para se të lindësh dhe të qash për herë të parë. Ajo rrahje e parë e zemrës, ajo që kumbonte dashuri dhe lehtësim, rrahje…

SHPËRNDAJE:

Nuk mund të shkojmë më në kinema, të pimë një pije, kafe apo të shkojmë në një arratisje romantike pa organizim. Nuk kam aq kohë për t’u përgatitur si dikur, dhe veshjet e mia janë më praktike. Shtrati nuk na takon më vetëm neve dhe duhet të jemi kreativë për takimin tonë të dashurisë 😊. Tani jemi “mami dhe babi”, (po thuaj nuk e dëgjoj më emrin) dhe megjithëse shtëpia është shpesh në kaos, pak kohë dhe shumë lodhje, pamja është nga ana tjetër e tavolinës, nga anën tjetër të…

SHPËRNDAJE:

Operimi cezarian është lindja kirurgjikale e një fëmije. Ajo përfshin një prerje në barkun e nënës. Seksion cezarian do të thotë përfundimi operativ i një shtatzënie për të cilën kërkohet një tregues/arsye mjekësore. Duke pasur parasysh situatën brenda së cilës ka një arsye për seksionin cezarian, ne dallojmë midis emergjencës dhe operacioneve të planifikuara. Seksioni cezarian është një operacion serioz i lidhur me rreziqe dhe komplikime të mundshme. Ndërlikimet më të zakonshme të procedurës janë infeksioni, humbja e gjakut, shërimi i vështirë i plagës dhe rritja e rrezikut intraoperativ dhe…

SHPËRNDAJE:

Një korset pas lindjes është një pjesë e rëndësishme e veshjeve të shumicës së grave pas lindjes. Shumë njerëz mendojnë se ndihmon vetëm për të humbur peshë, por fakti është se roli i tij është shumë më i madh dhe shumë rëndësishëm. Korseti pas lindjes Korseti pas lindjes nuk është vetëm një rrip për dobësimin dhe shtrëngimin e lëkurës së tepërt. Në fakt, ka shumë lloje të ndryshme të korsetave që përdoren pas lindjes, secila me rolin e vet. Korsetat pas lindjes mund të jenë: mbështetje e shpinës për nënat…

SHPËRNDAJE:

Ju e dini që jeni në pritje të një fëmije, por përveç kësaj, mund të prisni edhe ndryshime të shumta, psikologjike dhe fizike. Këtu janë vetëm disa gjëra që mund t’ju habisin pasi të sillni një fëmijë në jetë. Tashmë ka shumë informacione se çfarë mund të prisni pas lindjes, dhe si të silleni me një foshnje të porsalindur, që nga ushqyerja me gji, mësimi dhe kujdesi për të. Megjithatë, ka një sërë gjërash që mund t’ju habisin, pasi për to nuk flitet aq shumë. Këtu janë disa nga gjërat…

SHPËRNDAJE:

Disa gjëra nënkuptohen, disa vetëm kur ngelim shtatzënë i zbulojmë dhe disa janë ende në kufirin mes “historive të gjyshës” dhe fakteve. Këtë herë pyetëm veten nëse ishte e këshillueshme të përkuleshim gjatë shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, dikush duhet t’ju ketë thënë të paktën një herë: «Mos u përkulni, nuk është mirë për foshnjën. » Nëse jeni një tip paniku shtatzënë, me siguri menjëherë do ta pasoni verbërisht. Por nëse je një grua shtatzanë e dyshimtë dhe rastësore, me siguri do të shtrëngosh dorën, do të tundësh kokën dhe do të…

SHPËRNDAJE:

Një numër i madh i nënave presin që pas lindjes stomaku i tyre të duket si para shtatzënisë. Por shumë prej tyre habiten në mënyrë të pakëndshme kur kuptojnë se nuk kanë rënë në peshë. Fakti që barku juaj nuk është zhduk menjëherë pas lindjes nuk duhet t’ju habisë apo shqetësojë. Është e rrallë që një grua, edhe nëse ishte në top formë, të rifitojë pamjen e mëparshme menjëherë pas lindjes së një fëmije. Në fund të fundit, stomaku juaj është zgjeruar për nëntë muaj, si një tullumbace elastike. Kur…

SHPËRNDAJE:

Një artikull shfaqet në FB-në time: “Modelja e njohur mahnit me trupin e saj vetëm një muaj pas lindjes”. Jo shumë kohë më pas, shfaqet një reklamë, një studio fitnesi ofron një program “të specializuar” për nënat pas lindjes, me sloganin: “Nuk duhet të keni më turp për trupin tuaj!” I lexoj ato fjalë dhe mendoj – a duhet të ketë turp një gruaje për trupin e saj? Më vjen turp që më vjen turp për trupin tim i cili më shërben kaq mirë! Ky trup mbajti një fëmijë për…

SHPËRNDAJE:

Mesatarisht, çiftet bëjnë marrëdhënie seksuale 78 herë midis kohës kur vendosin të fillojnë të provojnë dhe kohës kur marrin një test pozitiv të shtatzënisë. Ato 78 herë shpërndahen në 158 ditë, ose rreth 6 muaj. Pavarësisht se si ndihemi ndonjëherë, rruga drejt shtatzënisë nuk është e lehtë. Ato çifte që kishin nevojë për vetëm një test pozitiv, ndoshta nuk do të ishin dakord me këtë, por ka akoma më shumë kohë që duhej të përpiqeshin për një përjetësi të ëmbël për të marrë një rezultat të suksesshëm. Megjithatë, duhet të…

SHPËRNDAJE:

Kontakti fizik është i rëndësishëm për zhvillimin emocional të fëmijës dhe i kemi të siguruar të gjitha predispozitat që ne instinktivisht të jemi më të lidhur me pasardhësit tanë. Ka diçka te foshnjat që na tërheq menjëherë drejt tyre. Faqet e tyre të ëmbla dhe të shëndosha, sytë e pafajshëm ose gjymtyrët e vogla janë vetëm disa nga gjërat që i bëjnë ata jashtëzakonisht të adhurueshëm. Dhe pastaj është era e ëmbël që kanë pothuajse gjithmonë të porsalindurit. Kjo na bën të dëshirojmë t’i mbulojmë me dashuri, përqafime dhe ledhatime.…

SHPËRNDAJE:

Category: LINDJA

Të bërtiturat gjatë lindjes harxhojnë energjin tuaj

Gratë që bëhen nëna më vonë i rrisin më mirë fëmijët e tyre!

Sa zgjat lindja dhe çfarë ndikon në rrjedhjën normale të lindjes?

Lindja e fëmijsë, një proces natyror

Përqendrimi në frymëmarrje gjatë lindjes luan një rol të madh

Të mbaja në ëndrrat dhe mendimet e mia shumë para se të të mbaja në krahët e mia.

Nuk jemi më vetëm

Çfarë është operimi cezarian?

Zgjedhja e duhur i një korseti (shtrënguesi) pas lindjes!

Ndryshime të papritura pas lindjes

A mund të përkulem gjatë shtatzënisë dhe a është fëmija i sigurt?

Si ta ktheni barkun tuaj në normalitet pas lindjes?

Mos ke turp nga trupi yt!

Dëshironi të mbeteni shtatzënë? Ja sa kohë mesatarisht ju duhet për të ngelur shtatzënë!

E mahnitshme: Pse foshnjat kanë erë kaq të mrekullueshme?