Dhimbja ndodh për shkak të rritjes së presionit në enët e gjakut në zonën e mitrëse.
Nëse jeni një nga gratë që vuani nga dhimbjet menstruale, duhet të keni pyetur veten të paktën një herë pse dhimbja e shpinës ndodh gjatë ciklit tuaj menstrual.
Para së gjithash, dhimbja e shpinës me intensitet të ulët gjatë ciklit menstrual është krejtësisht normale.
Shkaktohet nga kontraktimet që shkaktohen nga gjakderdhja menstruale, të cilat ndikojnë në rrjetin e nervave në zonën pelvike.
Endometriumi është shtresa e mitrës në të cilën vendoset veza e fekonduar. Menstruacionet largojnë rreth dy të tretat e shtresës funksionale të endometriumit. Endometriumi zbrazet rreth ditës së tretë të menstruacioneve, por tashmë 36 orë pas fillimit të gjakderdhjes, fillon procesi i rigjenerimit të mukozës së mitrës. Ky proces mund të shkaktojë presion mbi enët e gjakut në zonën e mitrës, gjë që kufizon ose zvogëlon furnizimin me oksigjen të muskujve. Dhimbja mund të jetë e pranishme në pjesën e poshtme të shpinës, por edhe në kofshë.
Mundohuni të lehtësoni dhimbjet menstruale në një mënyrë natyrale
Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të dini se nëse ngërçet janë intensive dhe bëhen më të forta me kalimin e kohës, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
Ka shkaqe serioze të dhimbjes menstruale si infeksionet, fibroidet ose endometrioza, dhe problem të tilla duhen të trajtohen për të ndaluar dhimbjen.
Qetësuesit farmaceutikë që rekomandohen gjatë menstruacioneve janë preparate me substanca të tilla si paracetamol, ibuprofen ose naproxen.
Ju gjithashtu mund të provoni çajra të ndryshëm si përshembull kamomile për të lehtësuar dhimbjet menstruale.
Një banjë e ngrohtë ndihmon gjithashtu sepse nxehtësia relakson muskujt dhe zvogëlon dhimbjen.
Ushtrimet e relaksimit, ushtrimet e jogës ose të frymëmarrjes mund të jenë gjithashtu të dobishme sepse relaksojnë muskujt dhe përmirësojnë qarkullimin në muskujt e mitrës. /natalmedia.com/
Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”
