TË ETIKETUARA - NATALMedia

“Depresioni trajtohet vetëm me lutje, nuk ke nevojë për medikamente” dhe mite të tjera rreth depresionit”

“Besimtarët e vërtetë nuk vuajnë nga depresioni.” Deklarata e tilla më ran në vesh si një gong shumë i zhurmshëm dhe pastaj u zvarrit në ajër si tymi gati për t’u shpërndarë. Gjendem në mesin e njerëzve që diskutojnë ekzistencën e depresionit. Do të ishte një temë e vështirë për këdo, por ishte edhe më e vështirë për mua. Ai njeri nuk e dinte që po dilja vetë nga një gropë e tmerrshme depresioni. Ai nuk mund ta dinte se ajo bisedë ishte shumë personale për mua. Ai nuk…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Spec.Dr.Manushaqe Veliu Gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit, muslimanët në mbarë botën agjërojnë gjatë ditës, duke u përmbajtur nga ushqimi dhe pijet nga agimi deri në perëndim të diellit. Shumë besimtarë, por edhe vetë stomatologët, janë në mëdyshje nëse trajtimi i dhëmbëve do ta prishë agjërimin, cilat procedura mund të kryhen dhe cilat duhet të shtyhen. A lejohet marrja e barnave gjatë agjërimit ? Gjatë muajit të Ramazanit, besimtarët agjërues lejohen të lajnë dhëmbët dhe të përdorin pastën e dhëmbëve dhe shpëlarës goje, me kusht qe të mos gëlltiten.…

SHPËRNDAJE:

Hithra është një bimë mjekësore që ndihmon në shumë sëmundje, dhe rekomandohet veçanërisht për njerëzit me sëmundje të veshkave dhe anemi. Hithra është një burim i shkëlqyer i mineraleve të vlefshme, si hekuri, kalciumi, fosfori dhe magnezi. Ai përmban vitamina B2, B5, K, A dhe sasi më të mëdha të vitaminave C. Tradicionalisht, shurupi i hithrës përdoret për të pastruar gjakun, por është gjithashtu një pije e shijshme dhe freskuese nëse e përzieni me ujë të gazuar dhe pak akull. Ky lëng është i mirë edhe kundër reumatizmit dhe artritit.…

SHPËRNDAJE:

Siç ka treguar hulumtimi, katër vjeçarët që shikojnë një nga filmat vizatimorë të tyre të preferuar për vetëm disa minuta kanë vështrësi në zgjidhjen e detyrave të caktuara si dhe vështërsi në përqëndrim në krahasim me fëmijët që i përdornin ato minuta për të parë një dokumentar ose për të pikturuar. Arsyeja për këtë është ndoshta fakti që fëmijët imitojnë sjelljen kaotike të personazheve të tyre të preferuar televiziv, ose sepse emocionohen më shumë duke parë filma të animuar të palogjikshëm. Prandaj, prindërve u sugjerohet që t’i kushtojnë vëmendje programeve…

SHPËRNDAJE:

Hal Taylor është një gurgdhendës i talentuar të cilit i pëlqen t’u lexojë tregime fëmijëve të tij. Megjithatë, kur lindi fëmija i tretë, vajza Rose, lindi një problem… Domethënë, të tre fëmijët dëshironin t’i uleshin në prehër në karrigen lëkundëse në të njëjtën kohë dhe kjo ishte e pamundur. Kjo është arsyeja pse ai vendosi të përdorë talentin e tij dhe të bëjë një karrige unike mjaft të madhe për të gjithë fëmijët. Tani ata kanë karrigen e tyre të rehatshme të bërë nga mbi 200 copa druri të…

SHPËRNDAJE:

Një nga mënyrat më të lehta për të dalluar injorantë t nga të mençurit është se si dikush do të reagojë ndaj korrigjimit me sens të shpjegimit se përse e kanë gabim… Injoranti do të zemërohet…dhe do të na urrejë… Ndërsa njeriu i mençur do t’i pranojë këshillat dhe do të na falënderojë me shumë respekt…që e kemi ndihmuar…të fisnikërohet… Është lumturi e vërtetë që ne vetë mund të bëhemi të urtë… Nëse nga sot fillojmë ta zbatojmë këtë rregull të thjeshtë… Sigurisht… Nëse arrijmë të lëmë mënjanë kotësinë… Sepse…

SHPËRNDAJE:

Sikur ta dija se sot ishte hera e fundit që do të të shihja duke dalë nga dera, do të të përqafoja, do të të puthja dhe do të të shikoja me kujdes që të kujtoja edhe më mirë buzëqeshjen tënde. Nëse do ta dija që sot ishte hera e fundit që do të dëgjoja zërin tënd, do të kisha shkruar çdo fjalë që ke thënë që të mund t’i lexoja dhe t’i kujtoja vazhdimisht. Nëse të paktën do ta dija që ato ishin minutat e fundit në të cilat…

SHPËRNDAJE:

Portier ishte gjithmonë ai që ishte më i shëndosh nga shokët e tij. Ndeshja përfundon kur të gjithë ishim të lodhur. Edhe nëse rezultati është 20-0, fiton kush shënon golin e fundit. Nuk kishte gjykatës (ne gjykojmë veten). Faull jepet vetëm nëse lëndoheshim ose dikush fillon të qajë. Nuk ka pozicion jashtë loje Nëse pronari i topit largohet, ndeshja përfundon. Dy lojtarët më të mirë nuk mund të jenë në të njëjtin ekip. Nëse je zgjedhur i fundit, ishte një poshtërim i madh. Në faulle, muri do të qëndrojë shumë…

SHPËRNDAJE:

Hurmat kanë një gamë të gjerë vlerash shëndetësore dhe ushqyese, për këtë arsye ato konsiderohen si fruti më i shëndetshëm në tokë. Ato janë një burim i shkëlqyer i fibrave natyrale që janë të nevojshme për funksionimin e duhur të trupit. Sheqeri natyral që gjendet në hurma është një alternativë e përkryer ndaj sheqerit të zakonshëm. Ato janë të lehta për t’u tretur dhe reduktojnë ndjenjën e urisë. Për shkak të përbërjes së tyre, hurmat janë një ushqim i vërtetë multivitamine natyrale, e cila mund të përdoret nga fëmijët dhe…

SHPËRNDAJE:

Kanella përmban një numër të madh substancash të dobishme, vajra esencialë, kalcium dhe fibra. Ndihmon në normalizimin e tretjes, largon kapsllëkun dhe diarrenë. Ka efekte antioksiduese dhe antipiretike Ul sheqerin në gjak. Vaji i kanellës lehtëson inflamacionin e lëkurës. Era e kanellës përmirëson ndjeshëm humorin. Pluhuri i kanellës rrit jetëgjatësinë e produkteve. Parandalon zhvillimin e kancerit kolorektal. SI TË PËRDORNI KANELËN NËSE DËSHIRONI TË HUMBNI PESHË? Është mirë të përdorni çaj me kanellë dhe pak mjaltë. PËRGATITJA: Hidhni 1 lugë kanellë në një gotë me ujë të vluar. Prisni…

SHPËRNDAJE:

Gjatë zhvillimit të fetusit në bark, shumica e grave shtatzëna konsumojn vitamina shtesë për të siguruar një sasi të mjaftueshme për atë proces. Acidi folik është veçanërisht i theksuar, jo vetëm në shtatzëni, por edhe në planifikimin e tij. Hurmat janë të shkëlqyera me acid folik, mungesa e të cilit mund të shkaktojë keqformime në zhvillimin e fëmijës që lidhen me sistemin nervor. Ato janë të pasura edhe me vitaminën K. Në lindje, foshnjat kanë një nivel të ulët të vitaminës K. Nëse nëna ka ngrënë hurma para lindjes, kjo…

SHPËRNDAJE:

Të dashura nëna, ne e dimë se në muajt e parë pas lindjes, disa orë gjumë janë një luks i vërtetë dhe se, përveçse që po përjetoni gëzimin dhe lumturinë e vërtetë të mëmësisë, ju po kaloni edhe të gjithë kufijtë e lodhjes dhe mungesës së gjumit. Në këtë rast, besojmë se shumë prej jush, veçanërisht ju që jeni adhuruese të kafesë, do ta dëshironit më së shumti këtë pije magjike. A kalon kafeina në qumështin e gjirit? A do t’i ndjejë fëmija pasojat nëse nëna pi kafe gjatë…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli Subspecialist Dietolog dhe Nutricionist Jam shtatzënë për herë të parë, dua të agjëroj, a mund t’ja dal? Problemet shëndetësore gjatë shtatzanisë dhe evitimi i tyre Procesi i ngeljes shtatzënë është një ndër mrekullitë më të mëdha apo ngjarjet më të gëzuara në jetën e një çifti. Kujdesi për mbajtjen dhe realizimin me sukses të shtatzanisë, ngelet një ndër detyrat më të rëndësishme për çiftin por edhe për familjarët e tyre. Me ardhjen e Muajit Ramazan fillojnë edhe dilemat rreth agjërimit, dilemat se a do t’…

SHPËRNDAJE:

Kontrollet parandaluese shëndetësore janë diçka që shumë njerëz harrojnë ta bëjnë dhe ato janë me rëndësi jetësore. Ashtu si në programin tuaj keni planifikuar udhëtime për në parukier, në kinema, ashtu edhe ju duhet të planifikoni një kontroll tek mjek juaj. Kontrolli i kolesterolit Kolesteroli i lartë mund të jetë trashëgues, kështu që nëse ka një histori familjare, jeni të kujdeshëm. Kolesteroli i lartë rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, sulmit në zemër dhe goditjeve në tru. Faktorët e rrezikut janë pirja e duhanit dhe pesha e tepërt, por gjithashtu…

SHPËRNDAJE:

Askush nuk mund të parashikojë se sa do të zgjasë lindja juaj sepse varet nga shumë faktorë. Çdo lindje është unike dhe e veçantë, por fazat që kalon janë të njëjta. Ne do t’ju prezantojmë se si duket lindja, në cilat faza kalon dhe sa mund të zgjasë secila faze. Nëse kjo është lindja juaj e parë, faza aktive e lindjes mund të zgjasë rreth tetë orë. Kjo është ajo që është e zakonshme, por lindja juaj mund të zgjasë më pak ose më shumë se kaq. Ndoshta nuk do…

SHPËRNDAJE:

Category: TË ETIKETUARA

“Depresioni trajtohet vetëm me lutje, nuk ke nevojë për medikamente” dhe mite të tjera rreth depresionit”

Shëndeti oral dhe trajtimi i dhëmbëve gjatë muajit të Ramazanit

LËNG HITHRE – DOBITË SHËNDETËSORE TË SAJ

Fëmijët dhe qëndrimi i gjatë i tyre pranë ekraneve televizive

Detajet e vogla e bëjnë të lumtur një familje

Dallimi mes injorantit dhe të diturit

Sikur ta dija se sot ishte hera e fundit që do të të shihja

Kohërat e vjetra kur ne ishim të lumtur

Hurmat fruti më i shëndetshëm i cili trajton shumë sëmundje

KANELË – I mrekullueshëm në luftën kundër peshës së tepërt (RECETA)

Sa të rëndësishme janë hurmat në shtatzani?

SHKOLLA E GJIDHËNIES| Video 57: A JU LEJOHET TË PINI KAFE GJATË GJIDHËNIES?

A lejohet agjërimi gjatë shtatzanisë? Nëse agjëroj, a ka rrezik për foshnjen time?

8 ekzaminime parandaluese që duhet t’i bëjë çdo grua

Sa zgjat lindja dhe çfarë ndikon në rrjedhjën normale të lindjes?