NËNAT - NATALMedia

Sa kohë duhet të presim për të ngelur shtatëzënë pas lindjes?

Çfarë është më e shëndetshme për nënën dhe foshnjën? Kur do të mbeteni shtatzënë herën tjetër është tërësisht vendimi juaj, por edhe një që nuk është gjithmonë nën kontrollin tuaj. Megjithatë, shkencëtarët besojnë se shumë ose shumë pak hapësirë midis shtatzënive mund të përbëjë rreziqe si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Studimet kanë treguar se gratë që vendosin për një shtatzëni të re më pak se 18 muaj pas lindjes, kanë një shans më të lartë për lindje të parakohshme. Rreziqe të tjera të një intervali të shkurtër midis…

SHPËRNDAJE:

Nëse nuk e njihni më veten tuaj – dijeni se tani jeni një grua ndryshe një grua e mahnitshme. E di që je e rraskapitur. Ju tashmë jeni në rolin tuaj të ri si prind për dy javë ose dy muaj ose dy vjet ose më shumë dhe ndonjëherë duket sikur nuk po arrini askund. E di që ndonjëherë ndihesh sikur je në majë të botës, krenare për gjithçka që ke mundur të arrish si grua dhe si nënë, e fortë si shkëmbi. Dhe unë e di se sa pak…

SHPËRNDAJE:

Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, i larmishëm dhe me cilësi të lartë. Kjo lloj diete do të sigurojë shtatzëninë, lindjen dhe jetën e mëvonshme të nënës dhe fëmijës. Nëse ushqyerja gjatë shtatzënisë është jo e shëndetshme, mund të ketë pasoja të qëndrueshme në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Përveç dietës, periudha e shtatzënisë kërkon marrjen shtesë të lëndëve ushqyese nëpërmjet suplementeve ushqimore. Faza fillestare e shtatzënisë është periudha në të cilën organizmi është i ndjeshëm ndaj mungesës së lëndëve ushqyese sepse atëherë krijohet baza për zhvillimin e organeve të…

SHPËRNDAJE:

Disa gjëra nënkuptohen, disa vetëm kur ngelim shtatzënë i zbulojmë dhe disa janë ende në kufirin mes “historive të gjyshës” dhe fakteve. Këtë herë pyetëm veten nëse ishte e këshillueshme të përkuleshim gjatë shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, dikush duhet t’ju ketë thënë të paktën një herë: «Mos u përkulni, nuk është mirë për foshnjën. » Nëse jeni një tip paniku shtatzënë, me siguri menjëherë do ta pasoni verbërisht. Por nëse je një grua shtatzanë e dyshimtë dhe rastësore, me siguri do të shtrëngosh dorën, do të tundësh kokën dhe do të…

SHPËRNDAJE:

Grumbullimi i lëndëve ushqyese më të vlefshme natyrale është një investim në dietën dhe shëndetin e ardhshëm të fëmijës suaj. Lexoni si të kujdeseni për atë ‘ar të lëngshëm’ Artikujt që përdoren për të mbledhur dhe ruajtur qumështin e gjirit duhet të lahen dhe të sterilizohen. Rinoni të gjitha enët e qumështit, shishet dhe enët dhe lajini mirë me ujë të ngrohtë. Mësoni më shumë për gjidhënien nga SHKOLLA E GJIDHËNIES duke klikuar këtu: Qumështi i gjirit ruhet më mirë në frigorifer dhe në enë plastike ose në qese…

SHPËRNDAJE:

Një numër i madh grash përjetojnë rregullisht simptoma të tilla si lodhja, përsëritja e infeksionit fungal, sindroma e zorrëve të irritueshme dhimbja e kokës. Shumë shpesh shkaku i kësaj është candida, simptomat e së cilës mund të njihen lehtë nga ato të sëmundjeve të tjera. Çfarë është candida? Candida është një patogjen që shkakton çekuilibrin e mikroorganizmave në zorrë. Ekuilibri i florës intestinale është i rëndësishëm për funksionimin e duhur të sistemit imunitar dhe tretës, ngritet shumë lehtë gjatë niveleve të stresit të ngritur kronik dhe pas marrjes së…

SHPËRNDAJE:

Ekzaminimi gjinekologjik ndryshon në varësi të moshës, kështu që ka dallime në ekzaminimin e vajzave që nuk janë ende seksualisht aktive, ato të moshës riprodhuese, gratë shtatzëna, dhe gratë e moshuara ose të operuara. Gratë që kanë pasur mitrën dhe vezoret e tyre hequr kirurgjikisht duhet gjithashtu të kryejnë ekzaminime gjinekologjike rregullisht. Kur bëhet ekzaminimi i parë gjinekologjik? Ekzaminimi i parë gjinekologjik duhet të bëhet kur fillon aktiviteti seksual, planifikimi familjar ose marrja e këshillave për kontraceptivët. Pyetja e parë që lind është se kur vajza duhet të vijë për…

SHPËRNDAJE:

Edhe pse ndodh tek shumica e grave shtatzëna në tremujorin e parë, hematoma placentare mund të ndodh në çdo kohë në shtatzëni. Gjatë tremujorit të parë, shumë gra shtatzëna mund të përjetojnë gjakderdhje dhe shpesh mund të jetë shenjë e një hematomi. “Hematomat në shtatzëni thjesht nënkuptojnë akumulimin e gjakut në hapësirën midis placentës dhe mitrës; lokalizimi i tyre mund të jetë i ndryshëm, por ato janë më të zakonshme në skajet e placentës, veçanërisht nëse ajo është implantuar në pjesët e poshtme të mitrës” . Edhe pse shumica e…

SHPËRNDAJE:

Një artikull shfaqet në FB-në time: “Modelja e njohur mahnit me trupin e saj vetëm një muaj pas lindjes”. Jo shumë kohë më pas, shfaqet një reklamë, një studio fitnesi ofron një program “të specializuar” për nënat pas lindjes, me sloganin: “Nuk duhet të keni më turp për trupin tuaj!” I lexoj ato fjalë dhe mendoj – a duhet të ketë turp një gruaje për trupin e saj? Më vjen turp që më vjen turp për trupin tim i cili më shërben kaq mirë! Ky trup mbajti një fëmijë për…

SHPËRNDAJE:

Mesatarisht, çiftet bëjnë marrëdhënie seksuale 78 herë midis kohës kur vendosin të fillojnë të provojnë dhe kohës kur marrin një test pozitiv të shtatzënisë. Ato 78 herë shpërndahen në 158 ditë, ose rreth 6 muaj. Pavarësisht se si ndihemi ndonjëherë, rruga drejt shtatzënisë nuk është e lehtë. Ato çifte që kishin nevojë për vetëm një test pozitiv, ndoshta nuk do të ishin dakord me këtë, por ka akoma më shumë kohë që duhej të përpiqeshin për një përjetësi të ëmbël për të marrë një rezultat të suksesshëm. Megjithatë, duhet të…

SHPËRNDAJE:

Së pari, sperma përmban përqindje më të lartë të prostaglandinave, të cilat janë hormone që nxisin lindjen duke zbutur dhe shkurtuar qafën e mitrës. Së dyti, marrëdhëniet seksuale shpesh përfshin stimulimin e thithkave dhe është zbuluar se stimulimi i thithkave rritë mundësinë e lindjes brenda 72 orëve te gratë me një qafë të mitrës së pjekur. Kjo për shkak se stimulimi i thithkave çon në nivele më të larta të hormonit oksitocinë në trup. Kjo mendohet se ndihmon vetëm në nxitjen e lindjes në shtatzëninë e vonë, kur receptorët e…

SHPËRNDAJE:

Pse është e rëndësishme të kujdesemi për shëndetin e nënës në 6 javët e para pas lindjes dhe çfarë komplikimesh mund të ndodhin? Gratë shtatzëna shkojnë në vizita të rregullta gjinekologjike dhe kujdesen për shëndetin e tyre si dhe shëndetin e foshnjës që po rritet dhe zhvillohet në barkun e tyre. Megjithatë, kur ajo lind dhe sjellë dhuratën më të bukur në botë, të gjithë përfshirë edhe vet nënën, fokusohen në kujdesin për të porsalindurin dhe harrojnë gjendjen e nënës. Është e rëndësishme të dini se një grua pas lindjes…

SHPËRNDAJE:

Kalciumi stabilizon funksionet nervore dhe psikologjike, redukton nervozizmin dhe ndihmon me pagjumësinë. Mineralet janë substanca pasive në dietën tonë. Ato janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e organizmit, rritjen e qelizave, zhvillimin e skeletit dhe prodhimin e energjisë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të rrisni marrjen e mineraleve gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Roli i shumëfishtë Kalciumi është një mineral që ka një rol të shumëfishtë në organizëm: është i nevojshëm për formimin normal të kockave dhe dhëmbëve të foshnjës, si dhe për prodhimin e qumështit.…

SHPËRNDAJE:

Gratë shtatzëna me GDM të patrajtuar më shpesh lindin fëmijë makrosomikë. Diabeti tek gratë është një rrezik për rezultate negative të shtatzënisë. Mund të rrezikojë shëndetin e një gruaje shtatzënë dhe të fëmijës së saj dhe është jashtëzakonisht e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për rëndësinë e kësaj sëmundjeje. Gjatë shtatzënisë është e nevojshme të bëhet dallimi ndërmjet: diabetit ekzistues, diabetit të ri dhe diabetit gestacional (diabetit gestacional). Diabeti gestacional është diabeti që diagnostikohet për herë të parë gjatë shtatzënisë. Rreth 7% e grave shtatzëna kanë diabet gestacional dhe numri…

SHPËRNDAJE:

Nuk ka jetë pa rrezik. Shtatzënia dhe lindja janë përvojat e para që e futin çdo nënë në jetën pa garancione të kësaj bote. Kur pranojmë se vdekja nuk është dështimi ynë përfundimtar dhe se ajo do t’i ndodhë të gjithëve, ne krijojmë hapësirë për të marrë vendime të mençura, të menduara dhe në të vërtetë të lira. Të jetosh jetën në maksimum do të thotë t’i dorëzohesh një jete të krijuar me rrezik. Është për të qeshur që sa më shumë të përpiqemi të kontrollojmë rrezikun nga vdekja, shpesh…

SHPËRNDAJE:

Category: NËNAT

Sa kohë duhet të presim për të ngelur shtatëzënë pas lindjes?

E dashur nënë e lodhur…

Çfarë ushqimi duhet konsumuar gjatë shtatëzanisë?

A mund të përkulem gjatë shtatzënisë dhe a është fëmija i sigurt?

Si të kujdesemi për qumështin e gjirit?

A jeni të lodhur, keni dhimbje koke dhe nuk mund të përqëndroheni? Candida është një shkak i mundshëm!

Si të përgatiteni për një ekzaminim gjinekologjik?

Hematoma në shtatzëni – komplikimet dhe trajtimet

Mos ke turp nga trupi yt!

Dëshironi të mbeteni shtatzënë? Ja sa kohë mesatarisht ju duhet për të ngelur shtatzënë!

Ekzistojnë tre supozime pse marrëdhëniet intime mund të jetë një metodë efektive për induksionin natyral të lindjes.

Me ardhjen e foshnjës në famije, të gjithë harrojnë nënën

E nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e fetusit: Rritni marrjen e mineraleve gjatë shtatzënisë

Sa është i rrezikshëm diabeti tek shtatzënat?

Frika nga vdekja gjatë lindjes