SHËNDETI - NATALMedia

Si t’i hiqni morrat nga flokët lehtë dhe shpejt?

Prindërit e fëmijëve të kopshtit dhe të shkollës hasin herë pas here këtë dëmtues të famshëm, i cili ndonjëherë është shumë i vështirë për t’u hequr qafe. Nëse nuk i heqim qafe menjëherë, shpesh lufta me ta rritet në një rreth vicioz dhe e komplikon jetën, sepse morrat mund t’u kalojnë te antërët e tjerë të familjes. Çfarë duhet të dini për morrat dhe nits? Morrat dhe nits janë ectoparasites të vogla që vendosen në flokët dhe skalpin. Në kohën kur luspa rritet rreth 2 milimetra, vezët janë më të…

SHPËRNDAJE:

Dr.Manushaqe Veliu Specialiste e Pedodoncisë dhe Stomatologjisë Preventive Merrni të voglin tuaj me veti në treg , në mënyrë që ai të zgjedhë një brushë dhëmbësh dhe në këtë mënyrë fëmija të ndihet i rritur dhe më i përgjegjshëm. Ndoshta, ajo brushë do të jetë me imazhin e personazhit të tij të preferuar të filmave vizatimorë. Në këtë mënyrë, ata do të adaptohen më shpejt dhe më lehtë me zakonet e tyre të reja. Lëreni të zgjedhë edhe pastën e dhëmbëve, sigurisht me shijen që do. Mos u…

SHPËRNDAJE:

Nga Dr Ismail Lutolli, specialist Pediatër subspecialist Dijetolog – Nutricionist subspecialist hematolog-onkolog Pureja me karrota dhe banane është nga ushqimet mjaft të pranuara për foshnja në fillimin e ushqimeve të kombinuara me dy përbërës. Mjaft e thjeshtë dhe praktike për t’u përgatitur, por njëkohësisht ka mjaft vlera ushqyese për zhvillimin e duhur të foshnjës tuaj. Duke qenë shija e ëmbël e përgaditjes e bënë edhe më të përshtatshme për dëshirën e bebit tuaj. Përbërësit: ⦁ 1 banane; ⦁1,5 karrota (mesatare); ⦁ 4 lugë qumësht gjiri ose formule. Përgatitja: Pas pastrimit të…

SHPËRNDAJE:

Nga Dr Ismail Lutolli, specialist Pediatër, subspecialist Dijetolog-Nutricionist, subspecialist hematolog-onkolog Jemi mësuar të dëgjojmë për humbjen e peshës së tepërt, por në praktikën e përditshme si mjek Dijetolog Nutricionist shoh shumë raste të rënda klinike të cilat provojnë më dhjetëra mënyra për shtim në peshë, por pa sukses. Për disa njerëz, lufta per te shtuar disa kilogramë është edhe më e vështire sesa humbja e tyre. Arsyet për të synuar shtimin në peshë mund te jenë të ndryshme si : arsye shëndetësore, estetike, marrje me sport etj. Gjithsesi nëse…

SHPËRNDAJE:

Nga Dr Ismail Lutolli, specialist Pediatër subspecialist Dijetolog – Nutricionist subspecialist hematolog-onkolog Trombocitet janë qelizat e gjakut që ndihmojnë gjakun tuaj për t’u ngjizur. Luajnë një rol të rëndësishëm fiziologjik në procesin e koagullimit të gjakut, gjegjësisht në parandalimin e gjakderdhjes. Pra, në rast të prerjes, lëndimeve apo plagëve të hapura, trombocitet e bëjnë ngjizjen e gjakut, duke mundësuar në këtë mënyrë ndërprerjen e gjakderdhjes. Në rast se keni numër të ulët të trombociteve, do të keni nevojë për trajtim mjekësor, për të shmangur ndonjë ndërlikim te mundshëm. Më poshtë mund…

SHPËRNDAJE:

Ismail Lutolli – specialist Pediatër Subspecialist Dietolog-Nutricionist SubspecialistHematolog Onkolog 6+ muaj Përbërësit: – ¼ filxhan të mesëm me kokrra orizi ngjyrë kafe – ½ filxhan i mesëm me ujë – ½ filxhan i mesëm me qumësht gjiri (apo qumësht formulë). Përgaditja: Bluani orizin për 2 min derisa të jetë plotësisht në formë mielli 2.Vendoseni ujin ne tigan dhe posa të merr valën e parë shtojeni orizin. Pastaj uleni pak temperaturën dhe lëreni për t’u zier rreth 10 min. Hiqeni orizin e zier nga tigani dhe lëreni të ftohet së paku…

SHPËRNDAJE:

Ismail Lutolli – specialist Pediatër Subspecialist Dietolog-Nutricionist SubspecialistHematolog Onkolog A është e vërtetë kjo teori dhe ku bazohet? A është e vërtetë se me vite e shekuj kemi bërë zgjidhjen e duhur duke ngrënë me lugë druri ? Cila është e vërteta e kësaj teorie? Pothuajse me vite apo gjeneratë pas gjenerate është e njohur teoria se mjalta përdoret me lugë druri, në të kundërtën i humbet vlerat ushqyese dhe dobitë shëndetsore. E vërteta është se mjalti mund të hahet me një lugë druri, plastike ose metali. Pra…

SHPËRNDAJE:

Nga: Dr. Ismail Lutolli Specialist Pediatër Subspecialist Dietolog Nutricionist Subspecialist Hematolog Onkolog I përshtatshëm për foshnjat e moshës 6 + muaj Koha e përgatitjes: 20 minuta Përbërësit: 2 karrota të mesme (rreth 150 gram) ½ filxhan me qumësht gjiri (apo qumësht formulë) Përgatitja: Pas pastrimit karrotat prehen ne pjesëza të vogla Gatuani me avull ose ujë për 15 minuta, ose derisa të zbuten. Në fund i vendosni përbërësit brenda blenderit duke shtuar qumështin për të marrë një masë të butë të butë si pure.Nëse dëshironi sasi me të…

SHPËRNDAJE:

Kur medikamente të caktuara merren me stomakun bosh, ato mund të çojnë në komplikime serioze të tretjes, madje edhe në nauze, dhimbje stomaku dhe diarre. Ilaçet si aspirina, paracetamoli dhe ilaçe të tjera anti-inflamatore nuk duhet të merren me stomakun bosh. Një stomak bosh “nuk i pëlqen” kur i jepni një “goditje” në fillim të ditës që nuk e pëlqen fare dhe nga e cila varet niveli i energjisë gjatë ditës. Megjithatë, njerëzit ndonjëherë zhvillojnë zakone që mund të çojnë në gjendje të padëshiruara fizike dhe emocionale, të cilat…

SHPËRNDAJE:

Nga Dr. Ismail Lutolli. Specialist Pediatër Subspecialist Dietolog-Nutricionist A mund të parandalohen? Infeksionet urinare tek të rriturit, bëjnë pjesë në grupin e infeksioneve më të shpeshta bakteriale tek njerëzit. Infeksioni mund të jetë i pranishëm në veshka, në rrugët urinare dhe në prostatë tek meshkujt. Shumica e simptomeve të këtyre infeksioneve janë: – Urgjencë e vazhdueshme dhe e fortë për të urinuar; – Urinim shumë i shpeshtë; – Dhimbje dhe djegie gjatë procesit të urinimit; – Dhimbje në pjesën e poshtë të stomakut; – Kokëdhimbje të shpeshta;…

SHPËRNDAJE:

Nga Dr.Ismail Lutolli sub.specialist Dijetolog –Nutricionist Si të arrijë të dobësohem ? Shumë nga ne pyesin veten se sa kohë do t’ju duhet që të humbasin peshën e shtuar dhe të kthehen në peshën ideale, siq ishin dikur. Shumë të tjerë pyesin dhe kalojnë faza të depresionit, në përpjekje të dështuar për të rikthyer peshën që kishin dikur. Shumë të tjerë pajtohen që kurrë më nuk do të jenë si më parë. Vetëm disa këmbëngulin dhe vazhdojnë rrugën suksesshëm për rikthimin e peshës ideale. Pesha normale është çelësi i…

SHPËRNDAJE:

Nga: Dr. Ismail Lutolli – specialist Pediatër Subspecialist Dietolog – Nutricionist Subspecialist Hematolog Onkolog (Banane, hurma, fara chia dhe gjalpë kikiriku) Përbërësit: 2 gota qumësht 5 hurma 2 banane 2 lugë gjalpë kikiriku 1 lugë mesatare fara Chia Përgaditja : Qëroni bananet dhe i hudhni në blender Hiqni farat nga hurmat, pastaj i hudhni hurmat në blender I merrni 2 lugë gjalpë kikiriku si dhe 1 lugë fara chia dhe i hudhni të gjitha në blender; I hudhni edhe 2 gota mesatare qumësht I vendosni të gjitha në…

SHPËRNDAJE:

Nga: Dr. Ismail Lutolli – specialist Pediatër Subspecialist Dietolog – Nutricionist Subspecialist Hematolog Onkolog (Boronica, banane, fara chia, mjaltë, spinaq) Përbërësit: 2 filxhan boronica të ngrira • 1 banane • 1 filxhan luleshtrydhe të freskëta • 2 gota jogurt • 2 lugë me fara chia • 1 lugë mjaltë • 1 filxhan spinaq Përgaditja : Qëroni bananen dhe i hudhni në blender; Boronicat dhe luleshtrydhet gjithashtu pas pastrimit i hudhni në blender; I merrni 2 lugë fara chia dhe 1 lugë mjaltë dhe i hudhni të gjitha në blender; 1 filgjan spinaq e…

SHPËRNDAJE:

Nga: Dr. Ismail Lutolli – specialist Pediatër Subspecialist Dietolog – Nutricionist Subspecialist Hematolog Onkolog Ndiheni të lodhur dhe ju duket se gjërat nuk po ecin si duhet me shëndetin tuaj? Është koha të mendoni për shtimin e imunitetit dhe energjisë tuaj. Sjellim pranë jush një super recetë e cila do ta përmirësojë ndjeshëm imunitetin dhe shëndetin tuaj. Mund të përdoret nga tërë familja, fëmijë dhe të rritur dhe efektet do të jenë të jashtëzakonshme. Sistemi imunitar i shëndoshë është parakusht themelor për shëndetin e mirëqënie të njeriut dhe…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr. Ismail Lutolli, specialist pediatër, subspecialist nutricionist – dietolog Fiq dhe kajsi të thata me ujë Përbërësit: Dy fiq të thatë Dy kajsia të thata 300 ml ujë të ngrohtë Përgatitja: I pastron fiqët dhe kajsitë dhe i vendosë në një enë me ujë të ngrohtë Sasia e ujit duhet të jetë 300 ml. E mbuloni enën ku i keni vendosur Duhet të qëndrojnë së paku 12 orë. Përdorimi : Në mëngjes esull hani dy fiq në pjatë dhe gjithashtu pini gjysmën e ujit në të cilën qëndruan…

SHPËRNDAJE:

Category: SHËNDETI

Si t’i hiqni morrat nga flokët lehtë dhe shpejt?

Fëmija juaj nuk dëshiron t’i pastroj dhëmbët? – Ja si t’a motivojmë

Pure me banane dhe karrotë, recetë për foshnja +7 muajsh

SI TË SHTOJMË PESHË NË MËNYRË TË SHËNDETSHME ?

Ushqimet që ndihmojnë në rritjen e numrit të trombociteve

Krem orizi me qumësht 6+ muaj

Mjalti duhet të përdoret me lugë druri apo metalike?

Pure me karrota 6 + muaj

Çfarë ndodh kur ilaçet merren me stomakun bosh?

Infeksionet urinare tek të rriturit

DUA TI HEQ KILOGRAMËT E TEPËRT!

Smoothie të shijshme dhe të shëndetshme, të përgatitur për syfyr

Smoothie të shijshme dhe të shëndetshme, të përgatitur për iftar

Super receta për forcimin e imunitetit

Receta natyrale për trajtimin e hemoroideve (fiq dhe kajsi të thata)