SHËNDETI - NATALMedia

Pure me hithra (7+)

Nga Dr. Ismail Lutolli, specialist pediatër, subspecialist dietolog-nutricionist Hidhrat janë bimë mjaft të dobishme për ushqimin e fëmijëve tanë. Hithra është një ushqim ideal ku do gjeni grumbull të vitaminave dhe mineraleve të domosdoshme për rritjen dhe zhvillimin normal të fëmijëve tanë. Gjatë stinës së pranverës kemi një sasi më të madhe dhe mjaft të freskëta të hithrave. Është koha ideale dhe sezona kur për të vegjëlit tuaj duhet të përdorni sa më shpesh hithrat. Përbërësit : • 20 gjethe të hithrave • 1 patate • 1 karrotë • ½ lugë…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli Specialist pediatër, subspecialist dietolog – nutricionist Është e nevojshme: – ½ avocado – ½ banana – 4 lugë qumësht gjiri Përgaditja: 1. Pasi e keni pastruar, largohet lëkura e avokados dhe e ndani në copëza të vogla dhe vendosne në blender. 2.Ndane gjysmë banane dhe vendosne në blender. 3. Merrni 4 lugë qumësht dhe hudhi në blender. 4. Përzieni 1- 2 min dhe gjithçka është gati për foshnjën tuaj. Përdorimi: Përdoret mënjeherë pas përgaditjes Kujdes: avokado dhe bananja nuk kanë nevojë të zihen apo piqen, por…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Spec Dr Manushaqe Veliu 1. Dhimbje dhëmbi Dhimbja spontane e dhëmbit në një moment është zakonisht një dhimbje e fortë, e padurueshme e cila është e vështirë të injorohet. Kur shfaqet dhimbja e dhëmbit është shenjë e sigurt se diçka nuk është në rregullë dhe se nevojitet një ekzaminim dentar. 2. Ndjeshmëria e dhëmbëve Ndjeshmëria dmth dhimbje e mprehtë afatshkurtër ndaj stimujve termikë mekanikë ose kimikë (të nxehtë, të ftohtë, në prekje, në të ëmbël) mund të jetë ose jo një simptomë e kariesit, për këtë kërkohet një…

SHPËRNDAJE:

INTERVISTË me Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre, Specialiste në subspecializim për infertilitet A mund t’i shtyejmë menstruacionet dhe a është e dëmshme për shëndetin? Kur planifikojmë një pushim në plazh, nuk jemi gjithmonë në gjendje të përcaktojmë datën sipas ciklit menstrual. Në situata të tilla, shumë gra dëshirojnë të shtyjnë menstruacionet derisa të kthehen nga pushimet. NATAL: A është e dëmshme të shtyejmë menstruacionet? Dr Samire Ademi Lutolli: Menstruacionet janë një gjakderdhje normale mujore nga mitra që gratë kanë në periudhën riprodhuese në cikle…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Manushaqe Veliu Specialiste e Pedodoncisë dhe Stomatologjisë Preventive Suplementet e hekurit në trajtimin e anemisë vërtetë mund të shkaktojnë pigmentime në dhëmbë (në nivelin e smaltit),i cili nuk mund të hiqet vetëm duke i larë dhëmbët. Megjithatë, justifikimi se dhëmbët e fëmijëve (ose të të rriturve) janë shkatërruar për shkak të terapisë me suplemente hekuri nuk është i vlefshëm. Këto preparate nuk shkaktojnë demineralizimin apo prishjen e dhëmbëve. Suplementet e hekurit në formën e pikave dhe sirupeve përdoren shpesh në trajtimin e anemisë, si tek fëmijët ashtu…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli Specialist Pediatër Subspecialist Dietolog-Nutricionist Hematolog Onkolog Subspecialist Gastroenterolog Askush nuk ka të drejtë të propozojë abortin për një fëmijë me sindromin Down Askush nuk ka te drejtë të vendosë që t’ia ndërpres jetën dikujt tjetër. Këtë të drejtë nuk e ka as mjeku juaj. Ne, në këtë botë jemi që të ofrojmë dashuri, të ndihmojmë të tjerët, e jo të bëhemi shkas për t’ia ndërprerë jetën dikujt qysh si embrion. Dashuria më e çiltër që më është ofruar dhe që kam përjetuar në profesionin tim…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli Specialist Pediatër subspecialist Dietolog-Nutricionist Këshilla dietologjike për lërësit e duhanit. Çfarë të hamë dhe të pimë gjatë ndërprerjes së prirjes së duhanit? Përfitimet shëndetësore nga lënia e duhanit? Një vdekje çdo 8 sekonda! Të gjithë kemi dështime në jetë, por gjithashtu një pjesë nga ne vazhdon synimet e ëndrrat përkundër dështimeve. Nëse ti ke luftuar për të lënë pirjen e duhanit, veqse ke bërë hapin e parë dhe shumë të rëndësishëm për shëndetin tuaj. Nuk ka rëndësi a ke dështuar më parë. Kësaj radhe…

SHPËRNDAJE:

Një nga mënyrat më të lehta për të dalluar budallain nga i mençuri është se si dikush do të reagojë ndaj një korrigjimi dhe shpjegimi të shëndoshë se përse e kanë gabim. Budallai do të zemërohet dhe do të na urrejë. Ndërsa i Urti pranon këshillën. Ai do të bëhet edhe më i mençur dhe do të na falënderojë me shumë respekt që e ndihmojmë për të fisnikëruar veten. Është një fat i vërtetë që edhe ne mund të bëhemi të mençur nëse fillojmë ta zbatojmë këtë rregull të thjeshtë…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre, Specialiste në subspecializim për infertilitet Para se të marr të shkruaja për temën e radhës më duhej të mendohesha më parë duke iu futur një analize me disa pyetje. Ndërkohë kisha marrë rrugë të gjatë me autobus dhe mendova ta shfrytëzoj kohën e meditimit ku do të arrija të gjej jo një por shumë tema dhe shumë gjëra të tjera për të cilat nuk kisha arritur të gjeja disa momente qetësie dhe vetmie që të mendohesha. Ndërkohë që në sfond më shoqëronte …

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre, Specialiste në subspecializim për infertilitet JO, nëse mendohet dy herë më shumë. PO, nëse bëhet fjalë për ushqim dy herë më shumë cilësor. Cilësia e të ushqyerit në shtatzëni është vendimtare në për ju dhe për bebin. Është e rëndësishme të hani çdo ditë një shumëllojshmëri ushqimesh për të marrë sasinë dhe cilësinë e duhur të lëndëve ushqyese që ju nevojiten juve dhe foshnjes tuaj. Nuk është koha për të ngrënë kalori boshe nga sheqeri dhe ushqimet e përpunuara industrialisht – shmangni…

SHPËRNDAJE:

Shkroi: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste-Gjinekologe dhe Obstetre, Specialiste në subspecializim për infertilitet Nëse bëhet fjalë për një shtatëzani normale pa ndonjë rrezik të veçantë, marëdhëniet intime nuk ndalohen. Për këtë mjeku që ju ndjek do të vlerësoje gjendjen tuaj dhe të gjykojë nëse marëdhëniet intime mund të jenë shkak i ndonjë infeksioni ose gjakderdhjeje të papritur apo nxitës i mundshëm i ndonjë komplikacioni tjetër. Të bësh dashuri gjatë shtatzënisë është një moment i rëndësishëm si për ju ashtu edhe për partnerin tuaj. Pavarësisht ndryshimeve që po kalon…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr Ismail Lutolli, subspecialist Dietolog-Nutricionist Bashkautore: Dr Samire Ademi Lutolli Specialiste Gjinekologji/ Obstetrikë Nëse po kërkoni për një kurë natyrale për uljen e kolesterolit e triglicerideve në gjak, receta e mëposhtme mund t’ju vijë në ndihmë. E thjeshtë dhe e lehtë për përgaditje në kushte shtepiake, por mjaft cilësore. Për të përgatitur receten, do t’ju duhet: Përbërësit: 500 g selino (rrënjë) 1 kg limoni 2 l ujë 5 lugë mjaltë Përgatitja: Pas pastrimit të duhur të limonave, së pari shtrydheni limonin dhe lëngun e limonit e vendosni në…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr.Ismail Lutolli Subspecialist Dietolog-Nutricionist Festo duke ngrënë shëndetshëm Festa e bajramit për shumicën nga ne përbën momente gëzimi, festimi e vizitash të ndërsjella familjare e shoqërore, që në shumicën e rasteve përcillen edhe me shtrimin për të ngrënë e për të pirë ushqime e pije të ndryshme. Festimi i bajramit dhe tradita e ushqyerjes për të gjithë ata që festojnë, e posaçërisht për ata që kanë agjëruar muajin ramazan, përbën një kthesë të madhe sa i përket ushqyeshmërisë. Një kujdes i veçantë duhet ti kushtohet kësaj feste,…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr.Manushaqe Veliu Specialiste e Pedodoncisë dhe Stomatologjisë Preventive Suplementet e hekurit në trajtimin e anemisë vërtetë mund të shkaktojnë pigmentime në dhëmbë (në nivelin e smaltit),i cili nuk mund të hiqet vetëm duke i larë dhëmbët. Megjithatë, justifikimi se dhëmbët e fëmijëve (ose të të rriturve) janë shkatërruar për shkak të terapisë me suplemente hekuri nuk është i vlefshëm. Këto preparate nuk shkaktojnë demineralizimin apo prishjen e dhëmbëve. Suplementet e hekurit në formën e pikave dhe sirupeve përdoren shpesh në trajtimin e anemisë, si tek fëmijët ashtu edhe…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Dr.Manushaqe Veliu Specialiste e Pedodoncisë dhe Stomatologjisë Preventive Gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit, muslimanët në mbarë botën agjërojnë gjatë ditës, duke u përmbajtur nga ushqimi dhe pijet nga lindja e diellit deri në perëndim të diellit. Shumë besimtarë, por edhe vetë stomatologët, janë në mëdyshje nëse trajtimi i dhëmbëve do ta prishë agjërimin, cilat procedura mund të kryhen dhe cilat duhet të shtyhen. A lejohet marrja e barnave gjatë agjërimit të Ramazanit? A e prishin agjerimin anestezioni lokal,përdorimi i pastës së dhëmbëve dhe shpëlarjes së gojës? Gjatë…

SHPËRNDAJE:

Category: SHËNDETI

Pure me hithra (7+)

Pure me banane dhe avokado (6 muaj+)

Cilat janë shenjat dhe simptomat e kariesit?

Keni planifikuar të shkoni në det por menstruacionet ju “prishin” planet!?

A shkakton prishjen e dhëmbëve përdorimi i suplementeve të Hekurit?

Kur mjekët gabojnë…

Si të heqim dorë nga duhani?

Përderisa i urti e pranon këshillën dhe falenderon, budallai do të zemërohet dhe do të urrejë

Muzika e lartë me kufje si argëtim, diku përdoret edhe si mjet torture

A duhet gratë shtatzëna të hanë për dy veta?

A lejohen marëdhëniet intime gjatë shtatzënisë

Receta natyrale për trajtimin e kolesterolit dhe triglicerideve të rritura (selino, limon, mjaltë)

Këshilla dietologjike për festën e Bajramit

Ndikimi i suplementeve të Hekurit në dhëmbë

Shëndeti oral dhe trajtimi i dhëmbëve gjatë muajit të Ramazanit