Category: SHËNDETI

Shkruan: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Ecja në gishtërinjë nënkupton ecjen në maje të gishtërinjëve të këmbës nga fëmija, pa peshuar mbi thembra. E gjithë pesha dhe balanci i trupit bie mbi maje të gishtërinjëve gjatë ecjes. Disa fëmijë kanë tendencë të ecin në maje të gishtërinjëve kur fillojnë të mësohen të ecin. Në shumicën e rasteve ecja me gishtërinjë është “idiopatike”, që do të thotë se shkaku i saktë nuk dihet. Pas moshës 2 vjeçare, shumica e fëmijëve e tejkalojnë ecjen me gishta dhe fillojnë të ecin normal nga thembra.…

Read More

Zbulimi i hershëm i skoliozës është shumë i rëndësishëm për të parandaluar deformimin e rëndë,kështu që vizitat vjetore të fëmijës suaj do të sigurojnë shqyrtimin e duhur nga një profesionist. Shumica e deformimeve të shtyllës kurrizore fillojnë të zhvillohen në fillim të adoleshencës dhe përkeqësohen gjatë pubertetit. Një ekzaminim i kujdesshëm mund të kryhet edhe nga prindi, i cili mund të ndihmojë në zbulimin e hershëm. Ekzaminoni fëmijën tuaj duke shikuar shpinën e tyre. Shenjat e zakonshme për t’u kërkuar janë: Shpatulla të pabarabarta (njëra shpatull më e lartë se…

Read More

Shkruan: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Skolioza është një deformim anësor i shtyllës kurrizore në formë të një harku ose të shkronjës “S”. Skolioza  mund të jetë e lehtë  dhe të mos kërkojë trajtim ose mund të jetë më e rëndë dhe  mund të çojë në dhimbje shpine, qëndrim jonormal, probleme me frymëmarrje për shkak të presionit që mund të vendos mbi organet e brendshme. Shumicën e rasteve, shkaku i skoliozës është i panjohur  Kjo quhet skoliozë idiopatike dhe është lloji më i zakonshëm i skoliozës. Skolioza mund të jetë infantile…

Read More

Reagimet e fëmijëve gjatë kontrolleve rutinë mund të ndryshojnë shumë bazuar në moshën dhe temperamentin. Ndërsa disa të vegjël qëndrojnë të qetë, të tjerë janë aq të shqetësuar sa përpjekjet për t’i qetësuar e dominojnë vizitën. Frika nga mjeku është një çështje që rezonon me shumë familje. Gjysma e prindërve të fëmijëve të vegjël dhe parashkollorëve thonë se fëmija i tyre ka frikë të shkojë te mjeku – kryesisht për shkak të të ineksioneve. Një në 25 prindër madje kishte shtyrë edhe vaksinën për shkak të ankthit të fëmijës së…

Read More

Mëlçia është organi më i madhe në trupin e njeriut, në të cilën rreth 300 miliardë qeliza të indeve të mëlçisë, të quajtura hepatocite, kryejnë më shumë se 500 funksione të ndryshme fiziologjike, shumë prej të cilave janë të rëndësishme për një jetë të shëndetshme. Mëlçia ndihmon në tretje, largimin e toksinave nga trupi dhe thithjen e lëndëve ushqyese që i nevojiten trupit për të funksionuar. Disa njerëz lindin me një mëlçi problematike, ndërsa të tjerë zhvillojnë dëmtime të mëlçisë gjatë jetës së tyre për shkak të ndikimit të kimikateve…

Read More

 Ditët kur ju mund të pësoni helmime, apo koha kur ju papritur keni barkqitje dhe të vjella janë tejet e mundimshme. Pas një periudhe ku ju vuanit nga ndonjë helmim i mundur e si pasojë kishit të vjella dhe barkqitje, patjetër që rekomandohet një vakt ushqimi më dietal dhe më vitaminoz. Ushqim dietal duhet dhënë gjatë kohës kur ka jashtëqitje të holla dhe ushqim i kontrolluar edhe dy ditët tjera pas ndërprerjes së jashtëqitjeve të holla. Këtu mund të gjeni të radhitura disa ushqime të cilat duhet shmangur gjatë kësaj…

Read More

Shkruan: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Torticolisi është shkurtim i njëanshme i muskulit sternokleidomastoideus(SCM)  qe lidhi pjesën e prapme të kafkës me kockën e kraharorit (sternumin) dhe klavikulën. Torticollisi është mjaft i zakonshëm tek foshnjat dhe te fëmijët dhe mund të jetë i pranishëm në lindje (kongjenital)  ose mund të zhvillohet më vonë. Foshnja mban kokën në anën ku muskuli është i shkurtuar, ndërsa mjekra është e kthyer në anën e kundërt. Torticollisi kongjenital është lloji më i zakonshëm i torticollisit i cili zakonisht është pa dhimbje për foshnjën. Prindërit mund…

Read More

A keni menduar ndonjëherë pse jeni kaq të etur pas një stërvitje ose një pasdite të kaluar në diell? Sa herë që djersiteni, trupi juaj humbë një pjesë të lëngjeve që e mbajnë atë të hidratuar. Humbja e lëngjeve ju vë në rrezik dehidratimin e organizmit, pra pirja e mjaftueshme e ujit është e rëndësishme për shmangjen e dehidrimit gjithashtu edhe të merrni mjaftueshëm elektrolite.   Pse janë të rëndësishme elektrolitet? Mineralet si kalciumi, magnezi, kaliumi, fosfati dhe natriumi janë elektrolite teje të rëndësishme. Ato janë jetike për të mbajtur…

Read More

Pse fryhet stomaku para menstruacioneve Trupi juaj kalon nëpër shumë ndryshime gjatë ciklit menstrual dhe një nga ndryshimet hormonale gjatë ovulacionit është rritja e niveleve të estrogjenit, gjë që mund të çojë në ndryshime të humorit dhe ndryshime në traktin tretës. Ndryshimet në sistemin tretës çojnë në rritjen e mbajtjes së ujit në trup për disa ditë, ngadalësimin e tretjes si dhe probleme me gazra. E gjithë kjo ju bën të keni fryrjen e pakëndshme para ciklit menstrual.   Si të kontrolloni fryrjet gjatë ovulacionit Ndonëse nuk mund ta largoni…

Read More

Fëmijët më së shumti kënaqen duke luajtur në plazh, sidomos kur bëhet fjalë për plazhin me rërë ku mund të bëjnë forma të ndryshme nga rëra. Megjithatë, të gjithë prindërit e dinë se duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm kur kanë një bebe apo një fëmijë të vogël sepse i mjafton një moment pavëmendje që të vegjlit të fusin rërë në gojë. Ajo që duhet të dini është se nuk ka arsye për panik nëse kjo ndodh, edhe pse sigurisht që ekziston një rrezik i vogël. Rrezik për baktere dhe…

Read More

Shkruan: Egzona Maloku – Logopede Komunikimi është themeli i ndërveprimit njerëzor dhe për fëmijët zhvillimi i të folurit është një moment historik kritik. Terapia logopedike është një mjet i fuqishëm që mund të mbështesë fëmijët që po lundrojnë në ndërlikimet e gjuhës dhe të komunikimit. Nëse jeni prind ose edukator i një fëmije që mund të përballet me sfida të të folurit, të kuptuarit e nuancave të terapisë së të folurit është thelbësore. Terapia logopedike ofron trajtim dhe mbështetje për njerëzit që përjetojnë çrregullime të të folurit dhe probleme komunikimi.…

Read More