Shëndeti mendor është baza e mirëqenies jetësore, andaj aq sa është i rëndësishëm, po aq kërkon vëmendje.
Gjithësecilit i duhen këshilla për të mbajtur balancin mes nervozës dhe qetësisë; Më poshtë do ju ofrojmë disa hapa shumë ndihmues për këtë balancim tejet të nevojshëm.
1. Njih veten tënde
-Askush nuk është i përsosur, mos shfaq lakmi në gjërat e të tjerëve, fokusohu tek vetja dhe rrit pritshmëritë për veten.
2. Flit për problemet
-Shumë gjëra nisin gjatë bisedës, andaj biseda me një person të besueshëm është jetike për lehtësimin e barrës së problemit.
3. Qëndro aktiv
-Qëndrimi aktiv ndihmon në mendësinë e fituesit, me çrast koha e aktiviteteve bëhet zëvendesues dhe shpehsherë zgjidhës i problemit.
4. Qëndro në kontakt me miqtë
5. Relaksohu
6. Bëj diçka kreative
7. Merr pjesë, bëhu social, mendo se je më i miri
8. Dhe më kryesorja, MOS U DORËZO, ky është çelesi magjik i përfitimit të stabilitetit mendor
-Arritjet pas sfidave ju bëjnë më besimplotë, ato ju ndihmojnë në plotësimin e zbraztirave ditore, sakaq në rrugë të vështira jeni përballë, të vazhdoj a të dorëzohem!!!
-Ne ju rekomandojmë që këshillen e fundit ta vendosni të parën, dhe në momentin kur vini mes kësaj dileme, mos ta zgjidhni asnjëherë dorëzimin./natalmedia.com/
*Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”
