Një atak në zemër ose infarkt i miokardit është rezultat i bllokimit të enëve të gjakut, më shpesh për shkak të mpiksjeve të gjakut që shkaktojnë një ndërprerje të papritur të rrjedhjes së gjakut në zemër.
Trajtimi i një ataku në zemër kërkon ndihmë të menjëhershme, sepse trupi nuk merr oksigjen të mjaftueshëm, madje mund të vie edhe tek vdekja e papritur.
Moti i ftohtë mund të vërë tendosje shtesë në zemër, sepse ndikon në punën dhe qarkullimin e saj.
Njerëzit me sëmundje kardiovaskulare para-ekzistuese janë veçanërisht në rrezik të lartë për të pasur një atak në zemër gjatë motit të ftohtë.
Si rezultat, nuk është e pazakontë që më shumë raste të problemeve serioze të zemrës të ndodhin gjatë muajve të dimrit.
Si ndikon moti i ftohtë në zemër?
Studiuesit suedezë hetuan lidhjen midis kushteve të ndryshme të motit dhe sulmeve në zemër dhe zbuluan se ato janë më të zakonshme në ditë më të ftohta, sepse atëherë zemra duhet të punojë më shumë për ta mbajtur trupin të ngrohtë.
Një mot i tillë i ftohtë mund të ndikojë në funksionimin e zemrës dhe të shkaktojë:
Rrahje më të larta të zemrës
Rritja e tensionit të gjakut
Rritje e nevojës për oksigjen
Trashje e gjakut, e cila mund të çojë në formimin e mpiksjeve të gjakut.
Njerëzit me sëmundje kardiovaskulare mund të përjetojnë më shumë efekte të dëmshme për shkak të motit të ftohtë, duke përfshirë tensionin e lartë të gjakut dhe ngurtësinë në arterie. Të gjithë këta faktorë vënë tendosje shtesë në zemër, duke rritur rrezikun e sulmit në zemër.Përveç kësaj, infeksionet respiratore janë më të rënda dhe përhapen më lehtë gjatë dimrit, gjë që nga ana e saj mund të shkaktojë një atak në zemër.
Shenjat e një ataku në zemër
Është e rëndësishme të dini se si të njihni shenjat e një ataku në zemër. Nëse një person e përjeton atë, ata kanë nevojë për ndihmë sa më urgjente që të jetë e mundur për të rritur gjasat e shërimit.
Ashpërsia e një sulmi në zemër mund të ndryshojë nga një person në tjetrin, dhe simptomat e zakonshme të një ataku në zemër mund të jenë:
Presioni, shtrëngimi ose dhembja e kraharorit
Dhimbje që përhapet në shpatull, krah, shpinë, qafë, nofull, dhëmbë, ose ndonjëherë pjesën e sipërme të barkut
Djersë e ftohtë
Lodhja
Marramendje të papritura
Të vjellat
Shkurtesa e frymëmarrjes.
Faktorët e rrezikut
Meqë rreziku i sulmit në zemër është më i lartë gjatë motit më të ftohtë, është më mirë të shmangen aktivitetet e stërmunduara gjatë kësaj kohe, si pastrimi i borës ose ecja në dëborë.
Faktorët e rrezikut për atakun në zemër dhe sëmundjet e zemrës mund të përfshijnë:
Tensioni i lartë i gjakut
Kolesterol i lartë në gjak
Pirja e duhanit
Mosha
Historia familjare
Diabeti
Mbipesha
Mungesa e ushtrimeve të rregullta
Konsumi i alkoolit
Ngrënia e ushqimeve të lartë me yndyrna të ngopura.
Megjithatë, disa faktorë rreziku mund të kenë një ndikim më të madh në mënyrën se si moti i ftohtë ndikon në gjendjen e zemrës sesa faktorët e tjerë. Për shembull, njerëzit që pinë duhan ose konsumojnë alkool do të kenë një rrezik më të lartë për të pasur një atak në zemër kur temperaturat janë të ulëta.
Kjo ndodh sepse pirja e duhanit dhe alkooli ndikojnë drejtpërdrejt në ngushtimin e enëve të gjakut, gjë që shkakton një rritje të tensionit të gjakut.
Si të mbroheni gjatë temperaturave të ulëta?
Për të zvogëluar efektin e temperaturave të ulëta në zemrën tuaj, ju duhet të ekspozoheni më pak ndaj temperaturave të ulëta, veçanërisht kur ato shkojnë në minus.
Nëse dilni jashtë, ka disa mënyra se si mund të mbroheni:
Vishuni veshje që ju mbajnë të ngrohtë, vishni një kapele dhe shall për të ruajtur temperaturën e trupit.
Shmangni konsumin e pijeve alkoolike kur qëndroni në të ftohtë.
Bëni pushime të rregullta mes aktiviteteve fizike
Konsumoni ushqime dhe pije të nxehta.
Bëni rregullisht ushtrime në ambijente të mbyllura për të parandaluar zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
Gjithashtu, lani duart rregullisht./natalmedia.com/
Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”
