Category: KËSHILLA MJEKSORE

 Trashje e lëkurës së duarve Mos i injoroni problemet e lëkurës. Kur lëkura bëhet e trashë, ajo mund të jetë një shenjë e një mori problemesh të brendshme si një çrregullim hormonal, ekzemë ose alergji. Ajo që mund të bëni është të bëni disa analiza gjaku, veçanërisht nëse ky problem zgjat ose nëse duket se po përkeqësohet.  Ndryshimi në shkrimin e dorës, humbja e ndjenjës së nuhatjes Ndoshta të gjithë kanë dëgjuar për sëmundjen e Parkinsonit, por shumë nga ne nuk i dinë simptomat e saj. Dridhjet, ngadalësia e lëvizjes,…

Read More

Jodi është thelbësor dhe i pazëvendësueshëm për funksionimin e gjëndrës tiroide. Mund ta gjejmë në kripën e tryezës dhe prodhimet e detit. Përveç jodit, seleniumi është gjithashtu i rëndësishëm për funksionimin e gjëndrës tiroide. Seleniumi është i rëndësishëm për enzimën që merr hormonin T4 dhe e shndërron atë në formën aktive të T3. Njerëzit që kanë mangësi të selenium në trup mund të përjetojnë simptoma të hipotiroidizmit, pra pasojat e funksionit të reduktuar të tiroides, pavarësisht se vlerat e hormoneve T3 dhe T4 janë brenda kufive të normales. Burimet më…

Read More

Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Këshillat që i japim për çdo moshë dhe lloj të problemit, janë sa praktike aq edhe dobiprurëse, për arsye se ju mundëson prindërve të njohin dhe të dijnë më mirë për gjendjen e fëmijës së tyre, mënyrën se si të qasen me ta, dhe gjithashtu edhe kohën më të duhur për ta dërguar te Logopedi. Por, këto këshilla nuk e zëvendësojnë asnjëherë punën që bëhet në mejdanin Profesional të Logopedisë. Andaj, për këtë kemi dy rekomandime: E para është rekomandimi Profesional që ne e quajmë…

Read More

  Lehtëson të vjellat: Çaji i xhenxhefilit është dobishëm për gratë shtatzëna që kanë probleme me mundimet e mëngjesit. Zvogëlon nivelin e stresit: Çaji i xhenxhefilit ka një efekt qetësues në trup dhe në mendje. Mund të zvogëlojë nivelin e stresit dhe të lehtësojë tensionin. Vetëm një filxhan çaj mund të përmirësojë ndjeshëm humorin. Lë një ndjenjë freskie dhe qetësie për një kohë më të gjatë. Kur jeni të stresuar, pini një filxhan çaj xhenxhefili, i cili është provuar se redukton nivelet e kortizolit në trup. Përmirëson qarkullimin: Vitaminat, mineralet…

Read More

Gjetjet u bazuan në një studim të zakoneve të jetesës së 458,860 të të rriturve nga Biobank e Mbretërisë së Bashkuar, e cila përmban të dhëna të rëndësishme shëndetësore, të tilla si historia familjare, rreziku gjenetik dhe të dhënat e tensionit të lartë të gjakut, të cilat shkencëtarët i përfshinë të gjitha në analizën e tyre. Studimi zbuloi se ngjitja e shkallëve zvogëloi rrezikun tek të gjithë pjesëmarrësit, veçanërisht tek ata që nuk ishin në grupin me rrezik të lartë të njerëzve më të prirur për të zhvilluar sëmundje të…

Read More

Shkruan: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Këmba e shtrembër apo pes equinovarusi kongjenital është deformimi më i zakonshëm kongjenital i këmbës, me një frekuencë prej një deri në dy në 1000 të porsalindur. Raporti gjinor i djemve me vajzat është afërsisht 3:1. Këmba e shtrembër nuk është e dhimbshme për foshnjën, por kërkon trajtim. Qëllimi i trajtimit është të rivendosë një këmbë normale, funksionale dhe plantigrade. Shkaqet që çojnë në deformim ende nuk janë sqaruar përfundimisht. Faktorët gjenetik mund të jenë shkaktarë Nëse ka një histori familjare, rreziku i lindjes së…

Read More

Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Si prindër ka rëndësi të dini disa nga segmentet bazike sa i përket gjuhës dhe të folurit, te fëmija juaj. Si dhe gjithashtu të merrni disa këshilla që do ti ndihmojnë fëmijës suaj në këtë drejtim, poashtu edhe juve në mënyrën se si qaseni me ta. Për arsye se kjo ju mundëson të jeni më mirë dhe më saktë të informuar për gjendjen e fëmijës tuaj në aspektin Logopedik, dhe nëse është e nevojshme të dërgohet për një vizitë te Logopedi. 3 Muaj: Gugat 6…

Read More

Shkruan: Jeta Kastrati – Fizioterapeute   Disa produkte për fëmijë janë menduar për t’u përdorur kur fëmija juaj fillon të qëndrojë në këmbë dhe të ecë, duke përfshirë kështu rrethorret e fëmijëve. Edhe pse në dukje janë pajisje sikur e ndihmojnë fëmijën tuaj të ec më shpejtë, nuk është kështu. Përdorimi i rregullt i rrethoreve përveç tjerash mund të ndikojë në zhvillimin e mëvonshëm të ecjes te fëmijet. Gjithashtu përdorimi i tyre inkurajon zakone jo të mira të ecjes siç janë ecja me gishtërinjtë, e cila mund të jetë e…

Read More

Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Loja ka rëndësi esenciale në zhvillimin e shëndetshëm të fëmijës, si në aspektin Logopedik ashtu dhe në atë Psikologjik. Që nga fëmijëria e hershme dhe në vijim. Kjo pasiqë loja ju mundëson fëmijëve të eksperimentojnë, të gjejnë zgjidhje për probleme të ndryshme, të mendojnë strategji, të kërkojnë forma të reja komunikimi, si dhe të ndërtojnë vetëbesimin. 6 – 8 Muajsh: Loja eksploruese – Gjatë kësaj moshe fëmijët fillojnë të tregojnë interes për objektet që i rrethojnë, siç janë lodrat, fletët e një libri, zbukurimet, duke…

Read More

Konsuimi i tepërt i kafeinës dhe sheqerit ndikojnë në mungesën e magnezit në trup. Mungesa e magnezit në organizëm mund të ndodhë për shumë arsye, dhe këto janë vetëm disa prej tyre: Jeni të varur nga sheqeri Merrni kalcium përmes suplementeve ushqimore Konsumoni pije të gazuara Konsumoni shumë ushqime të rafinuara dhe produkte të qumështit Ju keni diabet të tipit 2 Mungesa e perimeve jeshile në dijetën tuaj.   Çfarë ndikon në mungesën e magnezit? Kalcifikimi i enëve të gjakut – megjithëse kjo sigurisht nuk është një nga simptomat e…

Read More

Ndërsa i afroheni menopauzës, mund të përballeni me simptoma aspak të këndshme sikurse janë valët nxehtësie, djersitje gjatë natës, pagjumësi, shtim në peshë si dhe luhatje humori, por lëkura juaj gjithashtu do të pësojë ndryshime. Ndryshimet në lëkurë ndodhin sepse dermisi, ose shtresa më e trashë e lëkurës, është e ndjeshme ndaj ndryshimeve në nivelet e hormoneve (munges estrogjeni dhe progesteroni) që ndodhin gjatë menopauzës. Estrogjeni ndihmon në prodhimin e sebumit, i cili e mban lëkurën të hidratuar dhe nxit prodhimin normal të kolagjenit. Hulumtimet tregojnë se gratë mund të…

Read More

Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Belbëzimi është një ç’rregullim në rrjedhshmërinë e të folurit që ka të bëjë me bllokimin, zgjatjen, përsëritjen e fjalëve, problemeve në frymëmarrje dhe disa sjelljeve dytësore, tretësore, si dridhjet dhe shtangiet e syve, dridhjet e buzëve, mimikave të fytyrës. Varësisht nga niveli i problemit, janë edhe simptomat. Shkaktohet nga: Komentimi i të folurës së fëmijës në Prani të tij/saj. Tik – Tok, Reel – s. (Aplikacionet në Instagram, Facebook, YouTube që japin shumë emocione në pak sekonda). Faktorët Psikologjikë (siç janë traumat, emocionet në raste…

Read More

Të ndjekë komandat e thjeshta, si shembull: “Ulu” Të përdorë të paktën 2 përemra, si shembull: “Unë, Ti” Të formojë fjalë dhe tinguj lehtësisht. Përdorë 100 ose më shumë fjalë. Të kombinojë fraza me 2 – 4 fjalë, si shembull: “Eja Mami” E folura të jetë e kuptueshme të paktën gjysmën e kohës. Dy këshilla: Mos përdorni mimika pakënaqësie të fytyrës për të folurën e tij (kur flet fëmija). Nëse nuk i vëreni disa prej këtyre pikave te fëmija juaj në moshën 2 vjeçe, caktoni një konsultë te Logopedi. Shkruan:…

Read More

Nga: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Shtylla kurrizore përbëhet prej vertebrave të saj, midis të cilave ndodhen struktura të buta të quajtura disqe intervertebrale të cilat sigurojnë qëndrueshmërinë e shtyllës kurrizore dhe bëjnë amortizimin e goditjeve që ndodhin në boshtin kurrizor. Hernia diskale zakonisht ndodh për shkak të degjenerimit të disqeve të shtyllës kurrizore. Lëvizjet e ndryshme gjatë aktiviteteve të përditshme jetësore, ngritja e ndonjë peshe apo edhe ndonjë lëndim, gjithashtu mund të jenë shkaktar që sjell deri te rrëshqitja e diskut. Pjesa më e madhe e rasteve të hernisë diskale…

Read More