Category: SHËNDETI

Nga: Dr. Ismail Lutolli – specialist Pediatër Subspecialist Dietolog – Nutricionist Subspecialist Hematolog Onkolog     Ndiheni të lodhur dhe ju duket se gjërat nuk po ecin si duhet me shëndetin tuaj? Është koha të mendoni për shtimin e imunitetit dhe energjisë tuaj. Sjellim pranë jush një super recetë e cila do ta përmirësojë ndjeshëm imunitetin dhe shëndetin tuaj. Mund të përdoret nga tërë familja, fëmijë dhe të rritur dhe efektet do të jenë të jashtëzakonshme. Sistemi imunitar i shëndoshë është parakusht themelor për shëndetin e mirëqënie të njeriut dhe…

Shkruan: Dr. Ismail Lutolli, specialist pediatër, subspecialist nutricionist – dietolog     Fiq dhe kajsi të thata me ujë Përbërësit: Dy fiq të thatë Dy kajsia të thata 300 ml ujë të ngrohtë Përgatitja: I pastron fiqët dhe kajsitë dhe i vendosë në një enë me ujë të ngrohtë Sasia e ujit duhet të jetë 300 ml. E mbuloni enën ku i keni vendosur Duhet të qëndrojnë së paku 12 orë. Përdorimi : Në mëngjes esull hani dy fiq në pjatë dhe gjithashtu pini gjysmën e ujit në të cilën qëndruan…

Hithra është një bimë mjekësore që ndihmon në shumë sëmundje, dhe rekomandohet veçanërisht për njerëzit me sëmundje të veshkave dhe anemi. Hithra është një burim i shkëlqyer i mineraleve të vlefshme, si hekuri, kalciumi, fosfori dhe magnezi. Ai përmban vitamina B2, B5, K, A dhe sasi më të mëdha të vitaminave C. Tradicionalisht, shurupi i hithrës përdoret për të pastruar gjakun, por është gjithashtu një pije e shijshme dhe freskuese nëse e përzieni me ujë të gazuar dhe pak akull. Ky lëng është i mirë edhe kundër reumatizmit dhe artritit.…

Rënia e flokëve, lodhja dhe dobësia e muskujve janë shenjat e para që tregojnë se keni mungesë të selenit… Seleni është një mineral për të cilin trupi ka nevojë në sasi të vogla, por pa të proceset e rëndësishme që lidhen me metabolizmin tonë dhe shëndetin e përgjithshëm nuk mund të zhvillohen normalisht. Është e nevojshme për funksionimin e duhur të sistemit imunitar, dhe nga kjo varet edhe funksionimi i duhur i gjëndrës tiroide. Mungesa e selenit mund të shoqërohet me sëmundje kardiovaskulare, infertilitet dhe hares. Roli i mundshëm i…

Është një përzierje e tre përbërësve, e cila duhet të merret tri herë në ditë një lugë gjelle, gjysmë ore pas çdo vakti. Një grua u diagnostikua me një fibroid (tumor) në mitër. Pas ekzaminimit dhe diagonozës, ajo vendosi të përpiqet të shërohet në mënyrë natyrale. Ajo dëgjoi për ilaçin natyral të aloe verës, kështu që vendosi ta aplikonte për pak kohë dhe të shihte se çfarë do të ndodhte. Pas ca kohësh, ajo shkoi përsëri për ekzaminim dhe mbeti e mahnitur. “Pas përdorimit të lëngut të aloes, fibroidet u…

Ngjyra e urinës është një tregues i qartë i gjendjes së shëndetit tuaj. Shumë ekspertë kanë zbuluar se ka vetëm disa nuanca që janë “të padëmshme”, dhe ata thonë se të gjitha të tjerat janë një shenjë alarmuese për të vizituar mjekun tuaj.   Ngjyrë portokalli Chun Tang, një mjek i njohur nga Mançesteri i Anglisë, thotë se urina me ngjyrë portokalli është ndoshta një shenjë e dehidrimit. Por nëse kombinohet me jashtëqitje të lehta, tregon për problem me rrugët biliare.   Kafe e errët Mund të jetë gjithashtu një…

Shfaqja e puçrrave na sinjalizon se trupi jonë ballafaqohet me problem të caktuara. Nuk është aq me  rëndësi nëse puçrra ju ka dalë në mjekër, hundë apo ballë, rëndësi ka se çfarë na sinjalizon paraqitja e tyre! Harta e fytyrës është një metodë e lashtë kineze më shumë se 3000 vjet e vjetër, përmes së cilës fytyra ndahet në zona që përfaqësojnë organe ose sisteme të caktuara të trupit. Kur ka çekuilibrime dhe komplikime në trup, lëkura jonë fjalë për fjalë na alarmon përmes akneve, skuqje ose thatësi të pjesëve…