Category: SHËNDETI

Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Loja ka rëndësi esenciale në zhvillimin e shëndetshëm të fëmijës, si në aspektin Logopedik ashtu dhe në atë Psikologjik. Që nga fëmijëria e hershme dhe në vijim. Kjo pasiqë loja ju mundëson fëmijëve të eksperimentojnë, të gjejnë zgjidhje për probleme të ndryshme, të mendojnë strategji, të kërkojnë forma të reja komunikimi, si dhe të ndërtojnë vetëbesimin. 6 – 8 Muajsh: Loja eksploruese – Gjatë kësaj moshe fëmijët fillojnë të tregojnë interes për objektet që i rrethojnë, siç janë lodrat, fletët e një libri, zbukurimet, duke…

Read More

Konsuimi i tepërt i kafeinës dhe sheqerit ndikojnë në mungesën e magnezit në trup. Mungesa e magnezit në organizëm mund të ndodhë për shumë arsye, dhe këto janë vetëm disa prej tyre: Jeni të varur nga sheqeri Merrni kalcium përmes suplementeve ushqimore Konsumoni pije të gazuara Konsumoni shumë ushqime të rafinuara dhe produkte të qumështit Ju keni diabet të tipit 2 Mungesa e perimeve jeshile në dijetën tuaj.   Çfarë ndikon në mungesën e magnezit? Kalcifikimi i enëve të gjakut – megjithëse kjo sigurisht nuk është një nga simptomat e…

Read More

Ndërsa i afroheni menopauzës, mund të përballeni me simptoma aspak të këndshme sikurse janë valët nxehtësie, djersitje gjatë natës, pagjumësi, shtim në peshë si dhe luhatje humori, por lëkura juaj gjithashtu do të pësojë ndryshime. Ndryshimet në lëkurë ndodhin sepse dermisi, ose shtresa më e trashë e lëkurës, është e ndjeshme ndaj ndryshimeve në nivelet e hormoneve (munges estrogjeni dhe progesteroni) që ndodhin gjatë menopauzës. Estrogjeni ndihmon në prodhimin e sebumit, i cili e mban lëkurën të hidratuar dhe nxit prodhimin normal të kolagjenit. Hulumtimet tregojnë se gratë mund të…

Read More

Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Belbëzimi është një ç’rregullim në rrjedhshmërinë e të folurit që ka të bëjë me bllokimin, zgjatjen, përsëritjen e fjalëve, problemeve në frymëmarrje dhe disa sjelljeve dytësore, tretësore, si dridhjet dhe shtangiet e syve, dridhjet e buzëve, mimikave të fytyrës. Varësisht nga niveli i problemit, janë edhe simptomat. Shkaktohet nga: Komentimi i të folurës së fëmijës në Prani të tij/saj. Tik – Tok, Reel – s. (Aplikacionet në Instagram, Facebook, YouTube që japin shumë emocione në pak sekonda). Faktorët Psikologjikë (siç janë traumat, emocionet në raste…

Read More

Të ndjekë komandat e thjeshta, si shembull: “Ulu” Të përdorë të paktën 2 përemra, si shembull: “Unë, Ti” Të formojë fjalë dhe tinguj lehtësisht. Përdorë 100 ose më shumë fjalë. Të kombinojë fraza me 2 – 4 fjalë, si shembull: “Eja Mami” E folura të jetë e kuptueshme të paktën gjysmën e kohës. Dy këshilla: Mos përdorni mimika pakënaqësie të fytyrës për të folurën e tij (kur flet fëmija). Nëse nuk i vëreni disa prej këtyre pikave te fëmija juaj në moshën 2 vjeçe, caktoni një konsultë te Logopedi. Shkruan:…

Read More

Nga: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Shtylla kurrizore përbëhet prej vertebrave të saj, midis të cilave ndodhen struktura të buta të quajtura disqe intervertebrale të cilat sigurojnë qëndrueshmërinë e shtyllës kurrizore dhe bëjnë amortizimin e goditjeve që ndodhin në boshtin kurrizor. Hernia diskale zakonisht ndodh për shkak të degjenerimit të disqeve të shtyllës kurrizore. Lëvizjet e ndryshme gjatë aktiviteteve të përditshme jetësore, ngritja e ndonjë peshe apo edhe ndonjë lëndim, gjithashtu mund të jenë shkaktar që sjell deri te rrëshqitja e diskut. Pjesa më e madhe e rasteve të hernisë diskale…

Read More

Kockat janë një nga organet më të rëndësishme në trupin e njeriut, por me moshën, sidomos pas moshës tridhjetë vjeçare, dendësia e tyre zvogëlohet dhe rreziku i osteoporozës rritet, dhe si pasojë, ndodhin fraktura të ndryshme. Osteoporoza është një sëmundje që ndodh për shkak të një pakësimi të masës kockore dhe çrregullimeve të strukturës së kockave, gjë që i bën kockat të dobëta dhe të ndjeshme ndaj frakturave. Kockat më të prekura me osteoporozën janë ijet, shtylla kurrizore dhe kyçet. Mbi 80 për qind e frakturave të kockave te njerëzit…

Read More

Çfarë është tiroiditi i Hashimotos? Hashimoto’s është një nga çrregullimet autoimune më të zakonshme në botë. Është i njohur edhe si thyroiditis autoimune ose thyroiditis kronik lymphocytic. Gjëndra tiroide është një gjëndër në formë future, është përgjegjëse për prodhimin e hormoneve që rregullojnë metabolizmin. Kjo është arsyeja pse problemet e tiroides mund të rezultojnë në shtim ose humbje në peshë. Nga rastet e Hashimotos në Shtetet e Bashkuara, gratë preken 10 herë më shumë se burrat. Edhe pse shumica e grave do të diagnostikohen nga mosha 30 deri në 50…

Read More

Fëmijët e vegjël mund të mos e kuptojnë se goditja e kokës mund ti dëmtojë, kjo është për arsye se ata nuk e zhvillojnë plotësisht ndjenjën e dhimbjes deri në moshën 3 vjeçe. Disa arsye se pse ndodhë kjo sjellje: 1. Fëmija nuk mund të shprehet dot me fjalë. 2. Fëmija kërkon të marr vëmendje. 3. Si reflektim i asaj që i keni bërtitur më parë. 4. Mund të jetë edhe si metodë në reagim për plotësimin e nevojave të ndjeshmërisë, urisë, etjes, afeksioneve. Këshillë: Në momentin që e shihni…

Read More

Hormonet tiroide Tre hormonet që duhet të kontrolloni janë: hormonet thyroide, hormonet seksuale dhe hormonet e stresit. Disa njerëz, më shpesh gratë, mund të kenë një metabolizëm të ngadaltë si pasojë e mungesës së hormoneve thyroide. Simptomat më të zakonshme të hipotiroidizmit janë: lodhja, konstipacioni, lëkura e thatë, si dhe shtimi në peshë. Kërkojini mjekut tuaj të kontrollojë TSH (hormonin stimulues të tiroidit). Nëse testi që lexohet nga testi i gjakut është në rregull, thyroidi juaj ka të ngjarë të jetë mirë. Megjithatë, është gjithashtu e mundur të ketë hipotiroidizëm…

Read More

Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped Kur komunikoni me fëmijën tuaj, durimi është thelbësorë. Kur i komunikoni fëmijës tuaj diçka është shumë e rëndësishme që ti jepni kohë për të ju kuptuar dhe të arrijë të ju kthejë një përgjigje. Ka disa mënyra nëpërmjet të cilave mund ti tregoni apo ti lini të kuptojë fëmijës tuaj që po prisni për një përgjigje nga ai. Si në vijim: Duke e pritur me një buzëqeshje Duke e pritur disa sekonda pasi ti thuash diçka (një qasje pa presion) Formimi i kontaktit me sy…

Read More

Shkruan: Arjon Podrimaj – Logoped   Çfarë janë Disleksia, Disgrafia, Diskalkulia? Problemet e mësim – nxënies janë aspektet intelektuale të prekura të fëmijës, përkatësisht ngecjet dhe vështirësitë në të lexuar – Disleksia Në të shkruar – Disgrafia Në njohjen e numrave, dhe llogaritjet matematikore – Diskalkulia. Kur themi ngecjet, vështirësitë në të nxënë, fjala është përkitazi me moshën në të cilën fëmija ndodhet, jo në diskursin e përditshëm si njihet te njerëzit se nuk po e kap dot një mësim të ndonjë lënde përkatëse. Prandaj, Disleksia nuk vendoset si diagnozë…

Read More