NATALMedia - Page 14

Këshilla dietologjike – Zvogëlojeni përdorimin e mishit të kuq, miellit të bardhë dhe sheqerit të rafinuar

Nga: Dr Ismail Lutolli Subspecialist Dietolog-Nutricionist Këto lloje të ushqimeve, luajnë një rol të madh në nxitjen apo shkaktimin e sëmundjeve kronike të tilla si: sëmundje të zemrës, artritin, osteoporozën, sëmundjet e sistemit të tretjes dhe kancerin si për shembull kanceri i gjoksit, i stomakut, zorrës së trashë, prostatës, vezikës urinare, veshkave dhe limfomat. Mos përdorni asnjëherë mish të kuq më shume sesa 400 gr në javë. Përdorni më shpesh e mishin e bardhë, e sidomos shtojeni përdorimin e mishit të peshkut së paku dy herë në javë./natalmedia/ …

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Vajza ime është 7 vjeçe, ka pas shumë problem me përsëritjen e shkronjave si “k…k..g..g”, zgjatje të fjalëve dhe në frymëmarrje, katër muaj ka qenë te Logopedi dhe tani është dukshëm më mirë, por do kisha dashtë disa këshilla se si të vazhdohet me këtë gjendje stabile në të folur? Përgjigje: Përshëndetje! Në bazë të përshkrimit duket se ka qenë tipik belbëzim emocional dhe se terapia ka pasur sukses, mirëpo çdo tretman Logopedik duhet të pasohet me stadin e Rehabilitimit, andaj, disa këshilla në këtë drejtim : 1. Ndalojani…

SHPËRNDAJE:

Ditët kur ju mund të pësoni helmime, apo koha kur ju papritur keni barkqitje dhe të vjella janë tejet e mundimshme. Pas një periudhe ku ju vuanit nga ndonjë helmim i mundur e si pasojë kishit të vjella dhe barkqitje, patjetër që rekomandohet një vakt ushqimi më dietal dhe më vitaminoz. Ushqim dietal duhet dhënë gjatë kohës kur ka jashtëqitje të holla dhe ushqim i kontrolluar edhe dy ditët tjera pas ndërprerjes së jashtëqitjeve të holla. Këtu mund të gjeni të radhitura disa ushqime të cilat duhet shmangur gjatë kësaj…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Përshëndetje,vajza ime është 2 muajshe dhe pothuajse tërë kohën e mban kokën e kthyer në njërën anë? A mund të ketë shkurtim të qafës? Përgjigje: Përshëndetje! Një ndër simptomat e zakonshme të shkurtimit të muskulit te qafës SCM apo torticollisit është që foshnja juaj ka prirjen ta anojë kokën në njërën anë shpesh dhe nuk do të jetë në gjendje të kthejë kokën në mënyrë të barabartë në të dy drejtimet pa ndihmë. Disa shenja të tjera për t’u parë përfshijnë: Lëvizshmëri e pabarabartë e qafës kur shikon lodra…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Jeta Kastrati – Fizioterapeute Torticolisi është shkurtim i njëanshme i muskulit sternokleidomastoideus(SCM) qe lidhi pjesën e prapme të kafkës me kockën e kraharorit (sternumin) dhe klavikulën. Torticollisi është mjaft i zakonshëm tek foshnjat dhe te fëmijët dhe mund të jetë i pranishëm në lindje (kongjenital) ose mund të zhvillohet më vonë. Foshnja mban kokën në anën ku muskuli është i shkurtuar, ndërsa mjekra është e kthyer në anën e kundërt. Torticollisi kongjenital është lloji më i zakonshëm i torticollisit i cili zakonisht është pa dhimbje për foshnjën. Prindërit mund…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Përshëndetje! Si mund të menaxhoj sjelljen agresive të vajzës sime 2-vjeçare? Ajo thot disa fjalë ka filluar të shprehet për nevojat bazë, por nese nuk i plotësohet një kërkesë, bëhet shumë agresive dhe shtrihet në tokë duke qarë, kudo që të jetë, edhe jashtë shtëpisë. Jam shumë e shqetësuar dhe nuk di çfarë të bëj. Përgjigje: Përshëndetje! Sjelljet e vajzes tuaj janë të zakonshme për fëmijët e vegjël që ende po mësojnë të menaxhojnë emocionet dhe frustrimet e tyre. Le të shqyrtojmë disa aspekte të sjelljes së saj dhe…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Përshëndetje! Fëmija im është 4 vjeç e gjysëm dhe para 6 muajve ka pas një ndërhyrje në vesh sepse nuk ka dëgjuar, ka filluar me fjalën e parë në moshën 3 vjeçe, dhe e përdorë shumë teknologjinë? Përgjigje: Përshëndetje! Padyshim se dëgjimi është gjithmonë parakusht i të folurit, kjo sepse fëmijët fillimisht dëgjojnë tingujt, dhe i përpunojnë ata, e më pas nga ky prag do të del fjala e parë, e dyta, fjalia dhe në fund të folurit. Poashtu fjala e parë siç shihet ka filluar me Vonesë, ku…

SHPËRNDAJE:

Nga: Arjon Podrimaj – Logoped Logopedi trajton : Vështirësitë në të folur. Çrregullim të artikulimit të fjalëve, shkronjave ose shqiptimit. Çrregullime të zërit. Çrregullime të gëlltitjes. Belbëzimin. Terapi për të folur tek fëmijët pas ”Implantit Koklear“ (problemeve në ndëgjim). Vështirësi në shkrim, lexim dhe llogaritje. Çrregullimet e artikulimit nga qiellza e qarë, ose edhe peri i gjuhës. Çrregullime të komunikimit. Të folurit hundor (nga shkaktarët anatomikë) Vështirësitë në koncentrim. Çrregullimet Oro – Sensori – Motore (me lëvizjet). Trajtim shtëpiak, Rikthimin e aftësisë në të folur pas sulmit në tru. Logopedi/natalmedia/…

SHPËRNDAJE:

Lodhja e vazhdueshme te fëmijët shpesh lidhet me sëmundje të tilla si infeksionet virale, hepatiti, mononukleoza infektive, pneumonia. Gjithashtu, shkak i lodhjes së fëmijëve mund të jetë astma, anemia, gjendjet neurologjike, mungesa e vitaminave dhe mineraleve, si dhe çrregullime të caktuara hormonale. Në këto raste ju rekomandojmë të këshilloheni me mjekun tuaj. Nëse fëmija është plotësisht i shëndetshëm, atëherë bëhet fjalë për mënyrën se si e kalon kohën, sa detyrime dhe aktivitete ka me përjashtim të detyrimeve dhe angazhimeve shkollore. Ata nuk flenë mjaftueshëm Nëse fëmija nuk fle sa…

SHPËRNDAJE:

A keni menduar ndonjëherë pse jeni kaq të etur pas një stërvitje ose një pasdite të kaluar në diell? Sa herë që djersiteni, trupi juaj humbë një pjesë të lëngjeve që e mbajnë atë të hidratuar. Humbja e lëngjeve ju vë në rrezik dehidratimin e organizmit, pra pirja e mjaftueshme e ujit është e rëndësishme për shmangjen e dehidrimit gjithashtu edhe të merrni mjaftueshëm elektrolite. Pse janë të rëndësishme elektrolitet? Mineralet si kalciumi, magnezi, kaliumi, fosfati dhe natriumi janë elektrolite teje të rëndësishme. Ato janë jetike për të mbajtur…

SHPËRNDAJE:

Garuaja egjiptiane, Nada Hafez , arriti një rezultat të mrekullueshëm – fitoi Lojërat Olimpike kur ishte vetëm shtatë muajshe shtatzënë! Besoni apo jo, kjo nënë e guximshme erdhi në Paris disa javë para lindjes dhe nuk hoqi dorë nga ëndrra e saj për të garuar në lojërat olimpike. Ajo në ditën e tretë të garës mundi amerikanen Elizabert Tarkovski me 15:13 dhe më pas humbi nga Koreani Jeon Hayoung. “Olimpiane në muajin e shtatë të shtatzënisë!”, ka shkruar ajo në Instagram në një postim emocionues që ngjall vërtet shumë…

SHPËRNDAJE:

Shkruan: Pukjana Geci Psikologe dhe terapiste Si prindër duam që fëmijët tanë të respektojnë ndjenjat e të tjerëve dhe të pranojnë shpejt kur gabojnë. Ne duam që ata të kërkojnë falje të sinqertë dhe të mësojnë nga gabimet e tyre. Por sa prindër do t’u kërkojnë falje fëmijëve të tyre? Duket se jetojmë në një kulturë ku të rriturit mendojnë se janë superiorë ndaj fëmijëve dhe për këtë arsye nuk u detyrohen atyre një falje edhe kur i rrituri ka bërë gjënë e gabuar. Të rriturit shqetësohen se nëse…

SHPËRNDAJE:

Natriumi është një mineral thelbësor, por organizatat shëndetësore zakonisht rekomandojnë që të rriturit e shëndetshëm të kufizojnë marrjen e tyre të natriumit në më pak se 2300 mg (rreth një lugë çaji kripë) në ditë për të parandaluar presionin e lartë të gjakut. Natriumi – shpesh i quajtur thjesht kripë – gjendet pothuajse në gjithçka që hani dhe pini. Ndodhet natyrshëm në shumë ushqime, shtohet në të tjera gjatë procesit të prodhimit dhe përdoret gjithashtu si erëz në shtëpi dhe në restorante. Kripa e nevojshme për shëndetin Natriumi është…

SHPËRNDAJE:

Shumica e njerëzve, në çdo marrëdhënie, nuk duan të jenë toksikë. Megjithatë, mënyra se si jemi rritur, marrëdhëniet ndërnjerëzore që kemi, temperamenti ynë, mund të lejojnë që disa zakone të këqija të bëhen në mënyrë të padukshme pjesë e mënyrës se si i trajtojmë fëmijët tanë. Pra, ndonjëherë prindërit as që janë të vetëdijshëm se janë bërë toksikë, çdo sjellje mund të korrigjohet, por para së gjithash është e nevojshme të ndërgjegjësoheni. Ju po e cënoni pavarësinë e fëmijës Detyra e prindërve është ta bëjnë fëmijën një person…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Përshëndetje! Jam nënë e një vajze 6-vjeçare, e cila han vetëm disa ushqime. Tjerat nuk mund ta bind ti provojë. Si bebe, ajo ka i ka hanger të gjitha, por rreth moshës 2.5, nuk di çfarë ndodhi që ndryshoi dhe tani han vetëm disa ushqime. Si mund ta bind që të konsumojë edhe ushqime të tjera, apo ka nevojë për vizita tek ju? Ju faleminderit! Përgjigje: Përshëndetje! E kuptueshme, refuzimi i ushqimit nga fëmijët është një ndër shqetësimet më të mëdha të shumë prindërve. Takoj shpesh prindër të acaruar,…

SHPËRNDAJE:

Author:

Këshilla dietologjike – Zvogëlojeni përdorimin e mishit të kuq, miellit të bardhë dhe sheqerit të rafinuar

Belbëzimi – aspektet e rehabilitimit?

Barkqitja- Cilat ushqime t’i reduktoni dhe hapat që ndiqen për ndalimin e diarres!

Si mund të dallojë që foshnja apo fëmija im ka torticollis?

Çfarë është Torticollisi?

Si mund të menaxhoj sjelljen agresive të vajzës sime 2-vjeçare?

Problemet e dëgjimit në lidhje me vonesën e fjalës së parë, dhe ndikimi i teknologjisë?

Çfarë trajton logopedia?

Pse fëmija juaj është vazhdimisht i lodhur? Mësoni cilat janë shkaqet dhe si t’i trajoni ato

Shenjat që tregojnë se keni mungesë të elektroliteve: Ja pse janë kaq të rëndësishme për shëndetin tonë

Historia më e bukur e Lojërave Olimpike në Paris – Nada ishte shtatë muajshe shtatzënë kur fitoi Lojërat Olimpike

Si prindër, a i thoni “më fal” fëmijës tuaj? – Cilat janë përfitimet e të thënit “më fal” fëmijëve tanë?

Sasia e kripës që na nevojitet në baza ditore

A jemi prind toksik – Shpesh nuk jemi të vetëdijshëm për sjelljet tona toksike, të cilat mund të lënë pasoja te fëmijët

Si të ndihmojë vajzën time 6-vjeçare që t’i provojë dhe pranojë ushqimet e reja