TË ETIKETUARA - NATALMedia

Aftësitë e mollës në rregullimin e shëndetit

Molla është një nga frutat më fitimprurës sa i përket shëndetit. Molla është një pastrues i mirë dhëmbësh nga mbetjet e ushqimeve tjera, por kjo është vetëm një nga vetitë e shumta të mollës. Mollët sipas ngjyrës dhe llojit dallojnë nga shija, por gjithësecila mollë përmbanë në vete kura shëruese dhe parandaluese për sëmundjet. Disa nga vetitë e saj mund t’i gjeni më poshtë: Ulin kolesterolin e lartë dhe presionin e gjakut Ushqim me fibra që ndimon në traktin tretës Krijojnë një system të shëndetshëm imunitar Sidomos mollët e gjelbërta…

SHPËRNDAJE:

Rregullojeni tryezën e punës në lartësinë e duhur të gjatësisë suaj. 2. Shpina duhet të qëndrojë drejt, e mbështetur dhe e puthitur në shpinën e karriges, dhe pjesa e pasme në fund të saj. 3. Plotësoni hapësirën e mesit dhe shpinores së karriges, me një jastëk. 4. Parakrahu i dorës së mausit duhet të qëndrojë i mbështetur mbi tavolinën e punës. 5. Ekrani i kompjuterit duhet të jetë 50-60cm larg dhe pak më poshtë se rrezja e shikimit. 6. Këmbët, herë pas here, ngrijini mbi një stol./natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet…

SHPËRNDAJE:

Lëngu i dardhës ndihmon qetësimin e fytit të irrituar nga kolla.2. Është mjaft e njohur për vetitë e saj zbutëse dhe qetësuese, sidomos kundër djegieve të stomakut, dispepsisë, gastriteve, koliteve dhe problemeve të zorrës së trashë. 3. Dardha përmban një substancë të quajtur pektinë, e cila qetëson zorrën e trashë në raste diarreje apo kapsllëku. 4. Luan rol në uljen e kolesterinës në gjak. 5. Vetitë e saj diuretike ndihmojnë në jashtëqitjen e shpejtë të toksinave nga organizmi, duke rritur edhe prodhimin e acidit urik, çka ndihmon në personat me…

SHPËRNDAJE:

INTERVISTË me Dr Samire Ademi Lutolli Spec.gjinekologe dhe obstetre -A mund t’i shtyejmë menstruacionet dhe a është e dëmshme për shëndetin? Kur planifikojmë një pushim në plazh, nuk jemi gjithmonë në gjendje të përcaktojmë datën sipas ciklit menstrual. Në situata të tilla, shumë gra dëshirojnë të shtyjnë menstruacionet derisa të kthehen nga pushimet. NATAL: A është e dëmshme të shtyejmë menstruacionet? -Menstruacionet janë një gjakderdhje normale mujore nga mitra që gratë kanë në periudhën riprodhuese në cikle prej 28 + /- 7 ditë – duke llogaritur nga dita e parë…

SHPËRNDAJE:

Dredhëzat përmbajnë antioksidantë dhe antitumoralë, të cilët ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes së qelizave. Dredhëzat janë përfshirë ndër frutat që ndihmojnë për të qëndruar të rinj sipas klasifikimit të ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), e përgatitur nga USDA (Departamenti i agrikulturës në SHBA). Vitamina C, acidi folik, dhe flavonoidet, parandalojnë formimin e qelizave kancerogjene. Gjithashtu dredhëzat janë shumë të mira për kockat dhe shikimin, pasi kalciumi dhe vitamina K që përmbajnë, ndihmojnë kockat të rrinë të forta sa më gjatë, duke parandaluar osteoporozën. Gjithashtu ngrënia tre herë në ditë e…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Përshëndetje. Kam djalin është 3 vjeçar, por i thotë vetëm 3-4 fjalë a duhet të shqetësohem? Përgjigje: Përshëndetje, një fëmijë i kësaj moshe duhet të thotë të paktën rreth 200 fjalë dhe të thotë fjali me dy fjalë (psh. Ama topin). Nëse fëmijët nuk i përmbushin këto pika ai mund të ketë një vonesë në të folur apo një vonesë gjuhësore. Një fëmijë 3-vjeçar që mund të kuptojë dhe të komunikojë joverbalisht por nuk mund të thotë shumë fjalë mund të ketë një vonesë në të folur. Ai që mund…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Përshëndetje. Djali im ka 6 vjet. Ka shumë frikë sidomos kur të errësohet. Ka shtrëngime në gjoks dhe vetëm qanë. Nuk dëshiron as të flejë. Jemi të shqetësuar dhe nuk po dimë çfarë t’i bëjmë? Përgjigje: Një frikë e tillë e tepruar është karakteristikë e fobisë. Fobia është një gjendje frike ose paniku kaq e madhe ndaj një gjëje, një personi ose një situate që konsiderohet e padëmshme nga të tjerët. Niktofobia është një frikë ekstreme nga errësira. Kjo fobi është shumë e zakonshme tek fëmijët, por mund të prekë…

SHPËRNDAJE:

Pyetje: Kur është mosha ideale të sillet fëmija te dentisti për vulosje të dhëmbëve? Përgjigje: Vulosja e fisurave Është një metodë me të cilën një material vendoset në fisurat e dhëmbëve me qëllim parandalimin e zhvillimit të kariesit. Femijët nga 6-10 vjeç menjëherë pas daljes së dhëmbit të parë të përhershëm (rreth moshës 6 vjeçe dalin dhëmballët e parë të përhershëm) duhet patjetër të dërgohen te dentisti pasi kjo grupmoshë gëzon dhëmbë me thellime të mëdha në sipërfaqet përtypëse dhe përqindja më e lartë e kariesit gjendet në këtë grupmoshë. Vulosja…

SHPËRNDAJE:

Truri si organi më i vlefshëm për jetesë, ka disa veti të jashtëzakonshme; Njëra nga to është përqindja e oksigjenit që përdorë, përkundër madhësisë së masës celebrale!/natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”

SHPËRNDAJE:

Dr Samire Ademi Lutolli Hani ngadalë, pa nxitim. Në këtë mënyrë do të qëndroni në formë dhe të shëndetshëm. Keni dëgjuar thënien: “Kush ha ngadalë, ha më pak dhe qëndron i shëndetshëm”. Në përgjithësi dihet se është më mirë të hani ngadalë sesa të hani ushqim duke e kullufitur. Një studim i botuar në Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism i jep kësaj të dhëne një vulë zyrtare, shkencore. Vullnetarët nga Spitali i përgjithshëm Laiko në Athinë, Greqi, konsumuan 300 gram akullore gjatë studimit. Ata kishin 30 minuta kohë për…

SHPËRNDAJE:

A e keni ditur se truri njerëzor ka aftësi të tilla?

SHPËRNDAJE:

Shkencëtarët kanë përcaktuar që deti na bën më të relaksuar, por dhe e ndryshon kiminë e trupit tonë Njerëzit qëmoti kanë qenë të vetëdijshëm për të mirat e ujit të detit. Bile, edhe mjekët e shekullit XVIII kanë aplikuar terapinë duke i këshilluar njerëzit që të lahen në det. Qëmoti është zbuluar efekti i mirë i detit në organizmin e njeriut. Deti bën që trupi dhe truri të na pushojnë plotësisht. Është zbuluar që tingujt e detit stimulojnë zonat e trurit të quajtura korteksi prefrontal, i cili është përgjegjës për…

SHPËRNDAJE:

Nëse do të shtrinim dhe lidhnim të gjitha enët e gjakut të një të rrituri mesatar (venat, arteriet dhe kapilarët) në një vijë të drejtë, ato do të ishin rreth 100,000 km të gjata, që është e barabartë me 2,5 herë gjatësinë e ekuatorit të tokës, dhe janë të gjitha të rregulluara kaq bukur në trup dhe nuk ngatërrohen kurrë Sistemi nervor Nëse do t’i shpërndanim të gjithë nervat e trupit tonë në një vijë të drejtë, do të arrinim një gjatësi prej 72.4 kilometrash. Kockat më të forta se…

SHPËRNDAJE:

A i lëshojnë gjyshërit kriteret kur është fjala për nipat dhe mbesat e tyre?/natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”

SHPËRNDAJE:

Pse fjala ” AMBULANCE ” në makinen e ndihmës së parë shkruhet gjithmonë me shkronjat me kokë poshtë?/natalmedia.com/ *Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi pa miratimin e drejtuesve të “natalmedia”

SHPËRNDAJE:

Category: TË ETIKETUARA

Aftësitë e mollës në rregullimin e shëndetit

Rregullat e pozicionimit përpara kompjuterit

Dardha si frut i domosdoshëm për shëndetin e njeriut, 8 vetitë kryesore të saj!

Keni planifikuar të shkoni në det por menstruacionet ju “prishin” planet!?

Dobitë shëndetësore të dredhëzave!

Kam djalin është 3 vjeçar, por i thotë vetëm 3-4 fjalë a duhet të shqetësohem?

Djali im ka 6 vjet dhe ka shumë frikë sidomos kur të errësohet – çfarë t’i bëjmë?

Kur është mosha ideale të sillet fëmija te dentisti për vulosje të dhëmbëve?

Truri si organi më i vlefshëm për jetesë!

Mos nxitoni, ju lutem!

Mahnitëse!

Deti bënë mrekulli në organizmin e njeriut!

Kuriozitet – Mrekullia e trupit tonë!

A i lëshojnë gjyshërit kriteret kur është fjala për nipat dhe mbesat e tyre?

Kuriozitet – A e dini pse?