TË ETIKETUARA - NATALMedia

Hormonet dhe ndryshimet hormonale në shtatzëni

Hormonet janë vërtet mahnitëse! Ato menaxhojnë shumicën e funksioneve jetësore, janë të rëndësishme për zhvillimin e foshnjës dhe gjithashtu ndikojnë në luhatjet e humorit, lodhjen dhe mundimet e mëngjesit në shtatzëni. Ndonëse çdo luhatje humori në shtatzëni u atribuohet hormoneve dhe shpesh ato janë fajtorët kryesorë për të gjitha emocionet negative, e vërteta është se hormonet janë shoqëruesit tanë të rëndësishëm dhe ndihmësit e vërtetë! Gjatë shtatzënisë, ata duhet të bëjnë një punë shumë serioze dhe janë përgjegjës për krijimin e foshnjave – mrekullitë tona të vogla! Në mënyrë që…

SHPËRNDAJE:

Këshilla se si të përshpejtoni shërimin pas lindjes cezariane do t’ju ndihmojnë të parandaloni një sërë shqetësimesh që mund të keni. Pas operacionit cezarian ka një rikuperim më të gjatë, një ose dy ditë në reanimacion, më vonë në maternitet dhe më pas në shtëpi. Këtu janë disa këshilla se si të përshpejtoni shërimin pas një lindjeje cezarian: Nëse plaga nga prerja dhemb shumë, kërkoni një qetësues për dhimbje; Tashmë në ditën e dytë duhet të lëvizni pak, por ngadalë; Shmangni lëvizjet e shpejta për të paktën gjashtë javë pas…

SHPËRNDAJE:

Besoni ose jo, çorapet prej leshi kanë përfitime të mëdha për shëndetin tonë. Çorapet e tilla ishin pjesë e kulturave të lashta tek popujt e ndryshëm, ato përdoren edhe sot vetëmse në ditët e sodit ato janë më praktike më pak të kushtueshme por jo edhe me atë kualitetin siç ishin dikur. Çorapet prej leshi janë përbërë nga materiali natyral pa as një përzierje shtesë, por pak nga ne jemi të informuar për përfitime të mëdha shëndetësore që ato ofrojnë. Si ndikon në trupin tonë gjumi me çorape leshi?…

SHPËRNDAJE:

Pse është e rëndësishme të kontrolloni hormonet tuaja? Një organ i vogël që prodhon hormone të rëndësishme për metabolizmin e njeriut, gjëndra tiroide, ndikon fuqishëm si në fertilitetin e femrës, ashtu edhe në zhvillimin e shtatzënisë. Megjithatë, nënat shpesh nuk janë të vetëdijshme për pasojat e shumta negative të funksionit jo të duhur të gjëndrës tiroide. Pikërisht për këtë duhet të edukohen dhe të informohen për të mbrojtur shëndetin e tyre, si dhe zhvillimin e duhur të fetusit gjatë shtatzënisë. Gratë shtatzëna dhe çiftet me probleme të fertilitetit duhet të…

SHPËRNDAJE:

Nëse jeni grua, mos nxitoni në përfundimin se trupi juaj ju ka dështuar – ka shumë faktorë të tjerë, si cilësia e spermës, mosha, cilësia e vezëve, çekuilibri hormonal, madje edhe mënyra e jetesës që ndikojnë në fertilitetin shumë më tepër tani sesa në kohën e prindërve tuaj. Për shumë çifte realiteti është i dhimbshëm, përpiqen me këmbëngulje të kenë një fëmijë, por të provosh nuk jep rezultat. Sipas hulumtimeve të fundit, 1 në 6 çifte përballen me infertilitet dhe ky numër pritet të rritet në të ardhmen e afërt.…

SHPËRNDAJE:

Vitet e fundit, sulmet në zemër janë bërë aq të zakonshme sa që tani janë shkaku i një numër të madhë të vdekjeve! Dhe kjo nuk është çudi, sepse ne jetojmë një mënyrë jetese stresuese dhe hamë të gjithë ushqimin e keq që na servohet. Shëndeti i zemrës mund të mbrohet nga ndryshimet e stilit të jetesës tek individët e shëndetshëm dhe duke reduktuar nivelet e stresit, por ajo që është edhe më e mirë është njohja e simptomave të atakut të zemrës. Këto simptoma fillojnë të shfaqen rreth një…

SHPËRNDAJE:

Çfarë është më e shëndetshme për nënën dhe foshnjën? Kur do të mbeteni shtatzënë herën tjetër është tërësisht vendimi juaj, por edhe një që nuk është gjithmonë nën kontrollin tuaj. Megjithatë, shkencëtarët besojnë se shumë ose shumë pak hapësirë midis shtatzënive mund të përbëjë rreziqe si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Studimet kanë treguar se gratë që vendosin për një shtatzëni të re më pak se 18 muaj pas lindjes, kanë një shans më të lartë për lindje të parakohshme. Rreziqe të tjera të një intervali të shkurtër midis…

SHPËRNDAJE:

Nëse nuk e njihni më veten tuaj – dijeni se tani jeni një grua ndryshe një grua e mahnitshme. E di që je e rraskapitur. Ju tashmë jeni në rolin tuaj të ri si prind për dy javë ose dy muaj ose dy vjet ose më shumë dhe ndonjëherë duket sikur nuk po arrini askund. E di që ndonjëherë ndihesh sikur je në majë të botës, krenare për gjithçka që ke mundur të arrish si grua dhe si nënë, e fortë si shkëmbi. Dhe unë e di se sa pak…

SHPËRNDAJE:

Mos i hudhni ato! Ja për çfarë mund t’i përdorni! Shumë njerëz nuk kanë njohuri për qeset me toptha që vijnë në kutinë me këpucët e blera. Ju i keni parë këto qese shumë herë. Zakonisht vijnë në kuti me këpucët që keni blerë dhe vështirë se dikush u kushton vëmendje dhe ka njohuri se për çfarë mund të shfrytëzohen. Nëse ju pëlqen t’i ruani këpucët në kuti, atëherë mos i hudhni këto qese, përmbajtja e këtyre qeseve kanë topa silikoni. Këta janë në fakt absorbues, pra xhel silikoni që…

SHPËRNDAJE:

Nëse fëmija është i zënë nga mëngjesi në mbrëmje me studime dhe aktivitete jashtëshkollore – a duhet të lajë ende enët apo të vrapojë në dyqan apo punët e shtëpisë janë ekskluzivisht obligimet e prindërve? Do të citoj dy monologë të kohëve të fundit nga praktika ime. Ata nuk janë përjashtim por rregull. Unë kam dëgjuar gjëra të tilla rregullisht gjatë viteve të fundit. Monologu 1 Një fëmijë 15 vjeçar: “Nëna ime nuk mund të kuptojë se unë jam një i rritur dhe kam zonën time të privatësisë. Ajo…

SHPËRNDAJE:

“Unë nuk dua ta gjej veten në shtratin tim të vdekjes duke menduar se si do lë shtëpinë e pastërt.” Mandi Nolan (52), nënë e pesë fëmijëve, ka vendosur të mos bëjë më punët e shtëpisë dhe në të ardhmen do të sillet si një burrë. Vetëizolimi për shkak të pandemisë së virusit korona e shtyu atë të merrte këtë vendim, kur kuptoi se punët e shtëpisë po i merrnin shumë kohë. Ajo e kuptoi se nuk donte të jetonte më nën stres për shkak të punëve të grumbulluara në…

SHPËRNDAJE:

Me ardhjen e motit të ftohtë, jemi dëshmitarë se parqet janë të shkreta, ndërsa qendrat tregtare dhe këndet e lojërave janë plot me fëmijë. Prindërit duket se nuk janë të vetëdijshëm se rreziku për t’u sëmurë është më i madh në këto ambiente të mbyllura me shumë njerëz. Tashmë kemi prekur temën e ushqyerjes me gji, e cila ka zbritur në 13.7 për qind, ndërsa në vendet skandinave është mbi 90 për qind. Pikërisht në ato vende, për shembull në Suedi, është krejtësisht normale që foshnjat të qëndrojnë jashtë në…

SHPËRNDAJE:

Gjithçka filloi me dhimbje koke dhe të vjella. Disa muaj para diagnozës së Alfie, ai kishte vuajtur me dhimbje koke, ndonjëherë të shoqëruara me të vjella. Alfie ishte gjithmonë një djalë i shoqërueshëm dhe popullor në shkollë, por John dhe unë vumë re se ai ishte tërhequr nga bashkëmoshatarët e tij. Më pas vumë re se Alfie po humbiste peshë dhe dukej shumë i lodhur gjatë gjithë kohës. Ne kishim ngritur shqetësime me mjekun tonë të përgjithshëm dhe pediatrin. Më 16 shtator 2019, Alfie bëri një skanim urgjent MRI dhe…

SHPËRNDAJE:

Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, i larmishëm dhe me cilësi të lartë. Kjo lloj diete do të sigurojë shtatzëninë, lindjen dhe jetën e mëvonshme të nënës dhe fëmijës. Nëse ushqyerja gjatë shtatzënisë është jo e shëndetshme, mund të ketë pasoja të qëndrueshme në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Përveç dietës, periudha e shtatzënisë kërkon marrjen shtesë të lëndëve ushqyese nëpërmjet suplementeve ushqimore. Faza fillestare e shtatzënisë është periudha në të cilën organizmi është i ndjeshëm ndaj mungesës së lëndëve ushqyese sepse atëherë krijohet baza për zhvillimin e organeve të…

SHPËRNDAJE:

Disa gjëra nënkuptohen, disa vetëm kur ngelim shtatzënë i zbulojmë dhe disa janë ende në kufirin mes “historive të gjyshës” dhe fakteve. Këtë herë pyetëm veten nëse ishte e këshillueshme të përkuleshim gjatë shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, dikush duhet t’ju ketë thënë të paktën një herë: «Mos u përkulni, nuk është mirë për foshnjën. » Nëse jeni një tip paniku shtatzënë, me siguri menjëherë do ta pasoni verbërisht. Por nëse je një grua shtatzanë e dyshimtë dhe rastësore, me siguri do të shtrëngosh dorën, do të tundësh kokën dhe do të…

SHPËRNDAJE:

Category: TË ETIKETUARA

Hormonet dhe ndryshimet hormonale në shtatzëni

Si të lehtësoni dhe përshpejtoni rikuperimin pas një lindje cezariane?

Ja çfarë ndikimi kanë çorapet e leshta për shëndetin tuaj!

Problemet e gjëndrës tiroide mund të shkaktojnë probleme serioze gjatë shtatzanisë!

Nuk është faji juaj që nuk mund të mbeteni shtatzënë!

Një muaj para një ataku në zemër trupi juaj do t’ju paralajmërojë me këto 6 simptoma!

Sa kohë duhet të presim për të ngelur shtatëzënë pas lindjes?

E dashur nënë e lodhur…

A keni menduar ndonjëher se për çfarë shërbejn qeset që ndodhen në kutin e këpucëve?

Psikologjia familjare: A duhen fëmijët të kenë detyrime dhe obligime në familje?

NËNA E PESË FËMIJËVE: NUK BËJ MË PUNËT E SHTËPISË, TANI SILLEM SI NJË BURRË!

Si duhen të nxirren fëmijët në të ftohtë që të mos sëmuren?

“Fëmija juaj ka kancer” Tregimi i një nëne, djali i së cilës luftoi me kancerin

Çfarë ushqimi duhet konsumuar gjatë shtatëzanisë?

A mund të përkulem gjatë shtatzënisë dhe a është fëmija i sigurt?